作者: tose4433 (Remax) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  → tose4433: 有什麼好太扯= = 我22:30下班，去附近河堤開始跑
  跑到最晚半夜十二點收工，練最勤的時候有跑過7000
  但已經中斷兩年了，那時候維持快10個月 5F 10-25 23:08

  → tose4433: 5000公尺啦 哭R 15F 10-25 23:12

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +21 [問題] 自重伏地挺身跟10kg啞鈴胸推哪個好 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.126.19 (台灣) 2022-08-20 22:48:31
  → tose4433: 下胸特別無感怎辦 25F 08-21 11:07
• +21 [問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.78.76 (台灣) 2022-08-08 14:44:25
  → tose4433: 板上看到的推文，忘了哪篇，說應該要每組都做到力竭 10F 08-08 15:15
• +16 [閒聊] 徒手做什麼訓練可以輕鬆抱起可愛女生 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.151.47 (台灣) 2022-07-23 18:05:03
  → tose4433: 假設50公斤女生好了
  練到晚上輕鬆走一圈國小操場不喘不流汗為標準 2F 07-23 18:07
• +23 [問題] 我朋友的飲食習慣想增肌有建議嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.251.138 (台灣) 2022-01-20 16:13:15
  → tose4433: 那我朋友應該增加什麼屬性食物，澱粉？肉類？蔬菜？ 3F 01-20 16:19

  → tose4433: 我朋友怕腹肌線條不見，如果增加碳水如何避免脂肪增加 17F 01-20 16:48