作者: tose4433 (Remax) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 乳清推薦 - MuscleBeach 板

  作者: CerMerlan (奕灰心冷) 118.166.16.176 (台灣) 2024-04-25 04:01:01
  → tose4433: 不捧場的原因？以人廢質？ 10F 04-25 13:54
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  → tose4433: 說看醫生的是有沒有看完內文 就是看完了沒用才發文
  止痛藥效感覺過了 現在又痛到想自殺
  反正我確定不是肌肉關節問題 被微波電療跟貼熱感貼布
  現在感覺肩膀內部快爆炸了但是外面摸不到痛點 19F 04-25 12:50

  → tose4433: 我感覺google急性滑囊炎的症狀我都符合 28F 04-25 13:21

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• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  → tose4433: 那牛肉麵 米線 麵線 涼麵為何不行
  包子饅頭小籠包也沒辦法跟白飯並列 2F 02-24 17:25

  → tose4433: 那改成問題== 其實這篇也是發問沒錯 13F 02-24 18:17

  → tose4433: https://is.gd/hZlUr8
  挖眼案捐一萬二 各種災情也有捐款 紀錄懶得找 25F 02-24 19:27

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• +7 [閒聊] 168+重訓，白天吃飯晚上鍛鍊有搞頭嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.98.143 (台灣) 2024-02-19 12:57:28
  → tose4433: 為了瘦小腹
  那如果白天吃澱粉晚上只吃蛋白質呢 14F 02-19 15:47
• +16 [問題] 鐵腿的時候有氧要改練什麼?游泳除外 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.49 (台灣) 2024-02-17 16:08:45
  → tose4433: 什麼叫繼續恢復跑
  我的意思是跑完隔天鐵腿，不想要空窗，可以改做什麼 2F 02-17 16:15
• +26 [閒聊] 減脂這樣吃可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.10.6 (台灣) 2024-02-16 16:55:24
  → tose4433: 還好吧 我是一餐吃一天的蔬菜量ㄟ 其他兩餐沒菜
  而且我是秤重的 有時多夾幾顆青花菜跟酪梨就破百 2F 02-16 17:01
• +20 [閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.145.49 (台灣) 2024-01-25 15:33:47
  → tose4433: 黑黑的是運動褲調整鬆緊帶的繩子喇 27F 01-25 23:12