作者: transfixgod (加油!!!) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 transfixgod: 館長話能信？不用浪費時間在他身上 77F 10-09 15:15
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  推 transfixgod: 持續多久了？看你熱量赤字多少
  赤字不夠多的話，要越久 7F 10-04 06:58
• +52 [分享] 上海大力士賽事第二天賽事 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 203.160.71.236 (香港) 2023-09-24 19:56:14
  推 transfixgod: 太厲害了！ 33F 09-25 09:18
• +36 [分享] 上海大力士第一天比賽 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 203.160.71.238 (香港) 2023-09-24 11:56:18
  推 transfixgod: 感謝分享！ 35F 09-25 09:15
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  噓 transfixgod: 真港動 84F 09-19 12:43
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  噓 transfixgod: 你最有意義 59F 09-01 22:51
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 transfixgod: 太勵志了！好強大啊！ 41F 08-25 12:31
• +3 [討論] 館長雞胸肉停售 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.93.124 (台灣) 2023-08-10 22:10:25
  噓 transfixgod: 選擇很多，偏不吃最頂的 27F 08-11 12:03
• +9 [問題] 吃太多會增肌還是變胖 - MuscleBeach 板

  作者: stjh5566 (慶記56) 220.141.149.97 (台灣) 2023-08-09 22:59:55
  推 transfixgod: 吃太多會增肌也會增胖，但吃多才會增肌 46F 08-10 08:54
• +9 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: thenick (nick) 179.6.222.204 (秘魯) 2023-07-28 10:02:45
  推 transfixgod: 農業時代壽命也沒有比較長
  是平均壽命變長了
  才漸漸知道怎麼避免慢性病 5F 07-28 12:49
• +31 [問題] 訓練強度提升請益 - MuscleBeach 板

  作者: transfixgod (加油!!!) 118.231.169.43 (台灣) 2023-07-27 10:04:53
  → transfixgod: 胸背/肩腿，兩天循環天天練這樣 3F 07-27 10:32

  → transfixgod: 胸: 臥推30min
  80kg10rm～100kg3rm 的配置
  組間休息2分鐘
  再加20min 上胸or下胸 12F 07-27 11:01

  … 共有 55 則推文，點此顯示
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 transfixgod: 好強！推一個！ 33F 07-25 16:02
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 transfixgod: 怎麼可能自然，看看其他坦白科技的人
  就他一個基因特別好嗎 5F 07-14 00:03
• +58 [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ayulovem (= =) 182.234.223.29 (台灣) 2023-07-01 07:15:19
  推 transfixgod: 冷氣不強真的很痛苦
  換一間吧，或是弄個轟菌
  冷氣要多強有多強 65F 07-01 10:07
• +7 [問題] 使用跑步機膝蓋外側會痛 - MuscleBeach 板

  作者: gn01982667 (冬瓜茶) 58.114.162.202 (台灣) 2023-07-01 00:06:56
  推 transfixgod: 膝關節穩定度不足
  是ITBS
  需要調整跑姿
  或增強大腿屁股相關肌肉訓練 7F 07-01 05:48
• +13 [問題] 減脂肌肉掉太多 - MuscleBeach 板

  作者: sunxiang1114 (KimiDachi) 36.233.223.210 (台灣) 2023-06-30 02:50:37
  → transfixgod: 減脂掉肌肉很正常 5F 06-30 06:21
• +18 Fw: [情報] InBody H20B 體脂計 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 36.235.109.203 (台灣) 2023-06-28 00:27:34
  推 transfixgod: 沒屁用加1，錢太多的可以買，就很貴又不準的體重計 26F 06-28 20:29
• +24 [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: katieileench ( ) 94.210.73.141 (荷蘭) 2023-06-16 08:37:30
  → transfixgod: 就練不夠多而已，沒什麼原因 5F 06-16 09:16

  推 transfixgod: 建議可以補滑輪下拉，練到力竭 12F 06-16 11:09
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  噓 transfixgod: 藉口一堆，想約就直說 6F 04-07 07:55
• +22 [問題] 拖很久的肩傷要不要治療?? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.202.157 (台灣) 2023-02-09 14:37:41
  推 transfixgod: 換家大醫院看看吧 12F 02-09 16:14