作者: tribeswf 在 PTT 的推文記錄

• +2 [問題] 增肌減重要如何同時並行？ - FITNESS 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 101.10.237.91 (台灣) 2025-11-26 15:33:22
  推 tribeswf: 你要先清楚自己想要的是減肥還是減重 如果是減肥
  那你管體重幹嗎 鏡子裡面有沒有變化才是重點 5F 11-26 17:10
• +18 [問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸 - FITNESS 板

  作者: Ohueco1996 (歐珂珂) 188.214.106.188 (台灣) 2025-11-26 09:39:29
  推 tribeswf: 不要只吃雞胸肉阿 營養不夠全面 還是要多元攝取 19F 11-26 17:08
• +15 [問卦] 現在擇偶沒人強調「共同成長」了？ - Gossiping 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.62.140 (台灣) 2025-11-25 09:57:34
  推 tribeswf: 都30 40歲了沒成長時間了 5F 60.250.145.25 11-25 09:59
• +36 [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ripple0129 (perry) 42.189.250.11 (馬來西亞) 2025-11-22 22:53:03
  推 tribeswf: 10個蛋 收工 XDD 122F 11-23 14:19
• +3 [閒聊] 可以這樣請教練嗎?? - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2025-11-21 14:15:17
  推 tribeswf: 1 2節要摸完全部器材跟看吊牌說明書大概是差不多的概念 3F 11-21 14:37
• -6 Re: [閒聊] 黃小潔DIY 1:1初音電競主機 超強 - C_Chat 板

  作者: E24056823 (RAINFAULT) 1.172.87.7 (台灣) 2025-11-17 11:18:54
  推 tribeswf: 出錢的最大 112F 11-17 11:55
• +6 [閒聊] 來點六龍 - C_Chat 板

  作者: Senkanseiki (戦艦棲姫) 60.250.198.176 (台灣) 2025-11-17 09:51:43
  → tribeswf: 你只有貼三隻 3F 11-17 09:59
• +13 [問卦] 赤鬼居然才153公分？？ - Gossiping 板

  作者: Alberta99170 (愛爾) 37.19.205.205 (日本) 2025-11-14 10:51:15
  推 tribeswf: 150公分配上大長腿就是經典的炸蝦圖 35F 60.250.145.25 11-14 11:06
• +7 [問題] 關於萵苣會員升級問題 - MuscleBeach 板

  作者: aaa1124078 (Bang Bang) 120.106.166.254 (台灣) 2025-11-13 16:15:26
  推 tribeswf: 其實就是手續費 合約都是固定的 就看業務要不要殺這塊 1F 11-13 16:24
• +5 [減肥] 減體脂肪卡關，求解 - FITNESS 板

  作者: x8031452 (日商社畜肥宅) 59.125.136.35 (台灣) 2025-11-06 09:00:33
  推 tribeswf: 量測應該只是誤差而已 應該是TDEE抓太高或是吃抓得多
  要嗎就少吃一點 不然就是每天多動20分有氧吧 11F 11-07 11:42
• +8 [討論] 要先去打九價嗎 - sex 板

  作者: otosukisugi (sukisugioto) 42.71.198.0 (台灣) 2025-11-07 00:33:53
  → tribeswf: 一劑5500-6000要打三劑 一次繳清可能有優惠五百 8F 11-07 09:21