作者:
levs (我愛太魯閣)
108.181.50.200 (南韓)
2023-06-29 13:21:42 → wale1128: 我看熱量 包裝上兩樣加起來不到一百卡吧 6F 06-29 14:58
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作者:
love96321 (Lydia)
49.216.130.94 (台灣)
2023-06-18 23:11:42 → wale1128: 看到這個教什麼麥當勞速食的 就不想看了 14F 06-19 11:26
作者:
Esh 202.83.99.211 (新加坡)
2023-06-11 15:50:52 推 wale1128: 讚讚讚 我也是110 現在74 開始慢慢報三鐵和路跑活動
讓自己持續運動 35F 06-12 15:38
作者:
wale1128 (Wade)
59.115.168.245 (台灣)
2023-05-08 16:09:39 → wale1128: 有興趣的可以a我的文章 沒騙人 23F 59.115.168.245 05-08 16:14
→ wale1128: 我在fitness有發文呀 無聊的可以去看 32F 59.115.168.245 05-08 16:17
→ wale1128: 有對比照片 34F 59.115.168.245 05-08 16:17
→ wale1128: 你想喝全糖可以喝呀 我現在只喝白開水 40F 59.115.168.245 05-08 16:20
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作者:
monica0720 (four)
49.216.100.150 (台灣)
2023-04-06 10:55:15 推 wale1128: 我一開始走路 再來爬山 游泳 騎腳踏車 最後跑步 給你參 13F 04-06 14:43
作者:
lpbrother (LP哥(LP = Love & )
180.176.65.253 (台灣)
2023-04-02 12:44:53 推 wale1128: 我有買一台給我老婆騎 她滿愛的 8F 59.115.189.34 04-02 12:47
作者:
nbarepeat (nbarepeat)
114.32.78.130 (台灣)
2023-03-31 21:32:22 推 wale1128: 母子鱷魚 記得穿五指襪 9F 1.160.224.249 03-31 21:39
作者:
ostracize (bucolic)
114.37.159.141 (台灣)
2023-03-31 15:39:55 推 wale1128: 很少跑步或是不會呼吸的人心跳一下就炸了 2F 03-31 16:28
作者:
wale1128 (Wade)
59.115.188.142 (台灣)
2023-03-26 09:25:05 → wale1128: 目前運動無目標 就是每天動一動 2F 03-26 09:47
→ wale1128: 我有空大概算一下我的熱量 4F 03-26 10:23
→ wale1128: 我覺得手錶只是用時間和心率下去算而已 哈哈 7F 03-27 10:28
作者:
wale1128 (Wade)
36.229.24.194 (台灣)
2023-03-20 13:56:51 → wale1128: 感謝支持 !!!!!!
現在肚皮的贅皮看了很不爽 很想去手術拉皮 2F 03-20 14:03
→ wale1128: 我有問手術費用大概二十多還要全身麻醉 8F 03-20 18:54
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作者:
a1050100 (小巨人)
49.216.239.146 (台灣)
2023-03-15 10:29:15 → wale1128: 我都下班到家先嗑三根大豆棒一杯無糖豆漿後去游泳 很爽 11F 03-15 11:01
作者:
merrym1105 (澄路)
49.216.188.227 (台灣)
2023-03-14 14:02:11 推 wale1128: 住山區直接越野跑了呀 更爽 1F 03-14 14:54
作者:
wale1128 (Wade)
36.229.4.117 (台灣)
2023-03-10 12:08:59 → wale1128: 我運動完如果餓的話會再喝一杯豆漿和水煮蛋 4F 03-10 12:42
→ wale1128: 我碳水來源就是大豆營養棒 8F 03-10 12:55
→ wale1128: 我已經這樣吃一年了 穩的 !!! 12F 03-10 13:06
→ wale1128: 午餐吃飽很重要 15F 03-10 13:37
→ wale1128: 南投酒廠 很無聊 XD 21F 03-10 15:34
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作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.50.246 (台灣)
2023-02-28 10:45:48 推 wale1128: 我30肥宅減到18 現在算精壯宅 30F 59.115.196.96 02-28 11:39
作者:
yougenmi (風塵遊子)
223.136.181.212 (台灣)
2023-02-03 12:26:01 → wale1128: 能不吃藥就不要吃藥呀 未來的日子還很長 每天吃藥很煩運動比吃藥還爽 運動分泌多巴胺會讓你很爽 5F 02-03 14:13
推 wale1128: 你有你的想法就照你想法走就好 加油
這邊是體適能板當然大家是在討論運動 XD 16F 02-03 14:53
推 wale1128: 沒人叫你自行停藥 ..... 23F 02-03 16:09
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作者:
wale1128 (Wade)
36.229.44.198 (台灣)
2023-02-02 14:04:07 → wale1128: 一開始走路 走跑步機 游泳
後來騎腳踏車
然後跑步 路跑 跑跑步機 游泳
現在加一點重訓 13F 02-02 16:58
→ wale1128: 沒和我說瘦到多少 能六字頭最好 但是困難 28F 02-02 18:41
作者:
wzw89712047 (wzw)
36.233.101.146 (台灣)
2023-01-19 11:02:25 推 wale1128: 推一個 一起脫離肥宅 辣個拉風的男人 1F 01-19 11:06
作者:
wale1128 (Wade)
36.229.31.139 (台灣)
2023-01-17 12:37:04 → wale1128: 血糖噴到1500真的很危險 6F 01-17 12:48
→ wale1128: 我完全戒糖 戒澱粉 吃原型食物
喝無糖豆漿 黑咖啡 每天運動 8F 01-17 12:53
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