作者:
tin00167 (沁沁說你好)
101.12.101.73 (台灣)
2026-03-12 16:53:18 推 yawenla: 短時間其實只要先靠飲食加一點點運動就很好瘦了啦
用還債的心態去運動通常都很難堅持 36F 03-13 08:46
作者:
Sam920218 (邦邦我)
27.240.232.2 (台灣)
2026-03-11 10:08:47 推 yawenla: 好想看數學大戰（？ 370F 03-11 10:37
作者:
Midiya (還是當學生好啊... (茶))
118.169.84.194 (台灣)
2026-03-09 00:23:22 推 yawenla: 好懷念三熊圖 6F 03-09 00:37
作者:
fen1110 (楊)
101.8.89.204 (台灣)
2026-03-06 19:31:35 推 yawenla: 這樣很夠了啦 14F 03-06 20:43
作者:
lovewindsi (lovewindsi)
223.141.156.170 (台灣)
2026-03-03 15:45:15 推 yawenla: 滑輪下拉也可以啊 核心的話 鳥狗也可以 4F 03-03 19:50
作者:
iamsowei (蘇偉)
101.10.82.101 (台灣)
2026-03-02 00:06:06 推 yawenla: 一公里有點遠..得騎腳踏車了 78F 03-02 21:57
作者:
violet1024 (一杯百合湯)
118.231.150.64 (台灣)
2026-02-26 17:43:08 推 yawenla: 建議吃甜食之外還是可以先補蛋白質碳水 16F 02-27 13:56
作者:
newton12 (newton)
42.72.164.229 (台灣)
2026-02-27 10:08:26 推 yawenla: 我覺得近 方便最重要，長輩比較不會怠惰，我爸75是在健工，當初有請專員幫忙找有銀髮教學經驗的上體驗課，我親自跟過後才買課，爸爸已經重訓一年多了，他自己除了上課，自己也還會去練習兩三次
然後我爸也是每週爬山騎自行車的，但還是覺得核心無力腿 1F 02-27 12:11
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作者:
shuahan (shuahan)
61.230.142.237 (台灣)
2026-02-26 15:19:41 推 yawenla: 我覺得NAKED的也不錯 14F 02-26 23:18
作者:
newton12 (newton)
42.72.164.229 (台灣)
2026-02-26 18:35:58 推 yawenla: 有NASM 很不錯啊 或是體驗課時可以觀察一下 1F 02-26 21:09
作者:
NTD300w (三百萬)
114.137.83.242 (台灣)
2026-02-26 11:31:23 推 yawenla: 不是就約滿隨時可換約了嗎
業務不老實捏 15F 02-26 16:49
作者:
x747 (skate)
110.28.88.4 (台灣)
2026-02-25 18:35:30 推 yawenla: 沒有美感阿.... 17F 02-25 23:15
推 yawenla: 這樣穿還不如打赤膊... 27F 02-26 01:20
作者:
Wayjust1 (本田不開快車)
122.100.70.158 (台灣)
2026-02-19 16:11:58 → yawenla: 有車位的話 1200左右談看看 30F 02-19 19:06
作者:
DDDDRR (中壢樹屋)
42.70.44.44 (台灣)
2026-02-13 16:11:40 推 yawenla: momo很多都桃園發貨，上午訂下午就到龜山了 35F 02-13 18:35