回看板
Disp BBS
作者 newton12 (newton)
標題 [問題] 該如何挑選適合的銀髮族教練
時間 Thu Feb 26 18:35:58 2026

這兩天幫父母挑了家附近的健身房
希望他們可以加強肌耐力

健身房官網說會根據每個人的請況挑選適合的教練
但後來安排體驗課的教練就是接電話的教練

請問健身房真的會認真安排適合的教練嗎? 我要看哪些證照確認對方資格? (對方是說她
有銀髮族經驗、NASM CPT跟一些怪獸證照、)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.164.229 (臺灣)
※ 作者: newton12 2026-02-26 18:35:58
※ 文章代碼(AID): #1fe28G1Z (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1772102160.A.063.html
※ 同主題文章:
[問題] 該如何挑選適合的銀髮族教練
02-26 18:35 newton12
Re: [問題] 該如何挑選適合的銀髮族教練
02-26 19:35 kuroda
推 yawenla: 有NASM 很不錯啊 或是體驗課時可以觀察一下1F 02/26 21:09
推 sadmonkey: 能和父母搭配的順才是第一優先吧，要就先八堂十堂課來觀察看看，有沒有繼續練下去的動力比進步幅度來得重要2F 02/26 21:24
推 Stifmeister: Nasm雖然號稱偏物理治療，但其實有些內容都過時了
建議找有物理治療系背景的教練
你可以看看業界有那些物理治療師用所謂的nasm opt model治療診斷的
答案是幾乎沒有... Nasm是商業機構，給沒有背景的人速成去考的
內容都是經過簡化的
美國這裡的ace 和nasm證照，客群就是給商業健身房的教練
真的稍微有點料的，美國業界gold standard就是nsca cscs
真的要找，建議你找有物理治療系背景+cscs的教練
怪獸證照也不錯，有術科教學(4大證照都沒有)4F 02/26 21:27
→ f9022007: NSCA-CSCS是針對運動員運動表現的證照，完全沒有內容是在教如何帶銀髮族的
還不如看有沒有怪獸訓練抗老化教練證照
怪獸的抗老化證照就是針對中高齡者的一張證照，有一套他們的動作進退階系統
NSCA另外也有一張特殊族群證照，有這張的才會比較符合需求17F 02/27 00:41
推 kgblbarbar: cscs帶銀髮族笑死24F 02/27 11:55

--
作者 newton12 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄