作者: yeahwazzup (RAY) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +27 Re: [問題] 訓練容量與時間分配 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2020-12-07 09:24:20
  推 yeahwazzup: 新手先從肌耐力開始。
  推，難得有好文 18F 12-07 11:51
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 yeahwazzup: 睪酮來源 要練得好 就是要看 108F 11-30 20:25
• +24 [心得] 練背要不要夾？ - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.52.30.65 (台灣) 2020-11-28 21:04:46
  噓 yeahwazzup: 看練哪 28F 11-28 23:16
• +33 [閒聊] 練健力被瞧不起 真難過<冏> - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.157.188 (台灣) 2020-11-25 19:55:42
  推 yeahwazzup: 強者我朋友當初健美一年就能到你的三項成績
  這成績 健力的小比賽連前六都不會有 85F 11-26 02:42
• +43 [閒聊] 胸肌背肌實用度 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 118.171.52.55 (台灣) 2020-11-15 10:36:06
  推 yeahwazzup: 約炮啊 傻傻的 53F 11-15 12:55
• +20 [問題] 訓練鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: r12899987 (唔洗台灣人) 39.12.73.86 (台灣) 2020-11-09 22:35:46
  推 yeahwazzup: Vans、Converse
  沒在跑步就不用買訓練鞋啦 平底鞋硬多了 25F 11-10 20:56
• +36 [閒聊] 共課最多接受幾個人一起 - MuscleBeach 板

  作者: silvertime (silvertime) 49.214.209.36 (台灣) 2020-11-04 00:04:07
  推 yeahwazzup: 超爽的 上一堂課賺四小時的課費
  共課是台灣健身產業亂源之一
  一對二就算了 拉4～6個人跟你說這樣上課才有氣氛 1F 11-04 00:11

  → yeahwazzup: 乾 要氣氛不會去餐廳吃燭光晚餐喔 5F 11-04 00:14

  推 yeahwazzup: 你有錢有時間也可以 沒人阻止你花錢（攤手 7F 11-04 00:17
• +21 [閒聊] 大家練腿 練到後面會覺得合不太起來嗎 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.176.167 (台灣) 2020-10-28 23:22:34
  推 yeahwazzup: 本來就合不起來了抱歉 中間太大 1F 10-28 23:32
• +32 [討論] 今天的比賽有怪怪的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BardxBaymax (BabyRage) 1.34.147.101 (台灣) 2020-10-23 22:49:40
  推 yeahwazzup: 一樓太弱了啦 跟健身圈不熟齁
  跟錢完全沒關係 只是要封殺超連結而已 18F 10-24 08:36
• +35 Re: [問題] 回文女學員找男教練好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m97332006 (123) 36.229.8.104 (台灣) 2020-10-21 23:58:47
  推 yeahwazzup: 乾 花心這個形容用詞也太古老了吧 51F 10-22 10:11
• +25 Re: [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 180.177.32.196 (台灣) 2020-10-10 11:08:15
  推 yeahwazzup: 不要靠北 快練 59F 10-10 20:36
• +49 [閒聊] 兆佑是基因問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: AntiGayMan (Anti-Gay-Man) 42.73.87.235 (台灣) 2020-09-23 19:41:47
  推 yeahwazzup: 基因沒很好，健力到底練多久了，總合才500而已
  練至少4年以上 常常跑力量課表 結果才這樣而已 傻眼 31F 09-24 02:00

  推 yeahwazzup: 強在哪裡 業餘健美都能三項破500了 訓練年資還比他少 體重也70左右
  簡單講 只要認真練健力 在座你各位4年都能500 49F 09-24 10:22

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• +34 [閒聊] 健身到底有多難多可貴? - MuscleBeach 板

  作者: futureroad99 (hello) 180.176.11.213 (台灣) 2020-09-20 23:17:04
  推 yeahwazzup: 2萬？要不要算一下 你不健身就不吃東西？ 4F 09-20 23:21

  推 yeahwazzup: 不健身 錢還是會砸在其他嗜好 而且可能還是對身體沒好處的嗜好 6F 09-20 23:22

  推 yeahwazzup: 練3小時......還是重新好好調整審視你的訓練品質吧 10F 09-20 23:28
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  推 yeahwazzup: 業餘的定義是什麼？台灣全部的比賽都是業餘賽 30F 09-20 00:33

  推 yeahwazzup: 吃垃圾食物抓準熱量赤字也不會囤積脂肪 33F 09-20 00:37
• +22 [討論] 如何挑選教練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.225 (台灣) 2020-09-17 10:13:30
  推 yeahwazzup: 奶大的 3F 09-17 10:55

  推 yeahwazzup: 然後奶又大 16F 09-17 12:46

  推 yeahwazzup: 找男教練也是奶大的 19F 09-17 12:48
• +29 Re: [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: regreter (勤儉持家) 220.136.52.178 (台灣) 2020-08-31 22:25:25
  推 yeahwazzup: 備賽真的很累 壓碳還要維持強度
  現在都是業餘比賽 上台就稱為選手 本來就是業餘的 大家都有正職工作
  強者我朋友台gg工程師 還不是拿冠軍
  不少怪物健美前輩 自己開餐飲店 還不是出國比賽 29F 09-01 10:28

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• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  推 yeahwazzup: 益生菌
  wakamoto 20F 08-27 10:33
• +22 [問題] 機械式器材好壞差在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: AcetylCoA (魔鬼筋肉人) 42.72.192.14 (台灣) 2020-08-20 22:04:46
  推 yeahwazzup: 卡卡不滑順、晃動不穩、動作怪異 8F 08-20 22:49
• +29 [閒聊] 健身一年半的感想 - MuscleBeach 板

  作者: JUSCO (其實統計沒那麼難) 119.77.164.18 (台灣) 2020-08-10 17:29:49
  推 yeahwazzup: 這位猛 超越蒸蛋 20F 08-10 20:41
• +55 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.169.70.144 (台灣) 2020-08-08 15:28:39
  推 yeahwazzup: 中肯爆惹 44F 08-08 16:35
• +21 [情報] 109年度全國總統盃健美賽 8/8-9 南港 - MuscleBeach 板

  作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 111.251.118.32 (台灣) 2020-08-07 22:18:58
  推 yeahwazzup: 照理說不能 但台灣健美協會沒在管 反正不是職業賽
  最近也只呼籲比台灣自然健美協會的要小心 4F 08-08 00:34
• +22 [討論] 屁股本來就很大的女生 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 42.72.224.237 (台灣) 2020-08-07 23:28:33
  推 yeahwazzup: 沒有練不起來 只有不會練 6F 08-08 00:26
• +51 [問題] 請問要怎麼練成手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: JasperLo (我的風霜，你的單純。) 101.10.55.234 (台灣) 2020-08-06 22:08:56
  推 yeahwazzup: 肌肉量也才42kg 這手臂cycle退了就縮了
  塞好塞滿 4F 08-06 22:14

  推 yeahwazzup: 不是 這樣誰敢吃蒸蛋 15F 08-06 22:45
• +24 [心得] 65歲開始訓練舉重 - MuscleBeach 板

  作者: wilson3260 (農經金正恩) 114.136.194.251 (台灣) 2020-08-06 16:17:47
  推 yeahwazzup: 這個必須推。尤其大大還不厭其煩的跟長輩溝通，Respec 26F 08-06 18:32
• +26 [問題] 除了MYP 館長品牌外還有沒有CP值高的服飾 - MuscleBeach 板

  作者: buried1989 (阿豪Bu) 118.170.137.179 (台灣) 2020-08-02 17:57:01
  推 yeahwazzup: 啊館的東西要挑 去年的天絲運動外套 真的超讚 28F 08-02 19:19
• +27 [問題] 教練選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: pigzaza (D) 114.34.134.71 (台灣) 2020-08-01 09:24:04
  推 yeahwazzup: 挑女的 你會很硬 44F 08-02 01:02
• +78 [閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？ - MuscleBeach 板

  作者: Qmmmmmmmm (雷蠶寶寶) 1.200.192.102 (台灣) 2020-06-26 20:10:16
  推 yeahwazzup: 75kg 正手20 反手20 92F 06-28 07:09