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題外話，但也跟頸部有關，這讓我想到ㄧ件事。

幾年前，朋友拉我進ㄧ個關於減肥或運動的line 群組。

有一次我在群組裡提到，我落枕，。暫時不宜重訓或激烈運動。

結果裡面有人回我：「妳不是有在運動，怎麼還會落枕？」

我回答：「運動和落枕之間有何關連？」

他說：「有啊，妳都沒練脖子嗎？像我都會…」

因為那個群組人很多，有人講別的事，他注意力轉開去跟別人聊，就沒回我他是怎麼練脖
子的了。

我看到原po這篇文，就想到群組裡那位仁兄，於是稍微去查了一下，似乎只有格鬥選手會
特別去練頸部？？

我想那位有練脖子並且宣稱練了就不會落枕者，感覺也不像是格鬥選手，是的話，應該有
專門的教練在訓練他，也不會上那個Line 群組吧（？）

後來看到同一位仁兄說過，他都是在公司上廁所時順便練深蹲（蹲式廁所）；還說運
動完不能吃東西，吃了會胖…..。所以他的健身或營養觀念應該比較特別吧…..。


※ 引述《YOPOYOPO (痔瘡小天使。)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1cHYc248 ]
: 作者: turndown4wat (wat) 看板: Gossiping
: 標題: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
: 時間: Thu May 16 23:42:50 2024
: 聯合新聞網
: 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟意外上吊身亡
: 2024-05-16 21:08 香港01／ 撰文：許祺安
: https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/16/0/29667301.jpeg
: 5月15日，網傳重慶一男子在自己家裡的社區使用者外的健身器材鍛煉時不慎發生意外身
: 亡。目擊者透露，該名男子在小區里用網上學的健身方法，通過吊脖（頸）健身來改善肩
: 部疼痛和頸椎問題，沒想到用力過猛，直接吊脖而亡。目擊者稱，「（他）吊在索繩上，
: 吊死了。」
: 據瞭解，「上吊式健身」風靡大陸老人群體。不少人會在社區的戶外健身器材單杠上掛上
: 「U字型」帶子，墊上軟墊後，就把下巴之後腦懸在帶子上，固定好就提腳離地，如蕩秋
: 千一樣前後搖擺。
: https://uc.udn.com.tw/photo/2024/05/16/0/29667303.jpeg
: 「吊脖健身」風靡大陸老人群體
: 《人民網》2021年就有報導稱，「吊脖健身」鍛煉類似臨床上的「頸椎牽引」，熱衷於「
: 吊脖健身」的中老年人，以為讓脖子受到牽引就對頸椎有好處。不過有醫生警告，像這種




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※ 作者: feeks 2024-05-19 02:58:23
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