作者 owlonoak (深邃光輝)標題 Re: [問卦] 憂鬱症是什麼感覺??時間 Wed Dec 31 04:48:29 2025
簡單說
心裡感覺：自我厭棄
腦中化學：多巴胺以及血清素都很低，或者受體作用阻抗了，
正常量的內分泌也無法獲得快樂、滿足的感覺
外顯行為：消極的，躺著，甚麼都做不了
內心OS：我不夠好、我完了、沒辦法了、我真笨.....
但這只是很簡單的說法，憂鬱症有分級
覺得什麼都事做不了這已經中度以上
其實一開始的輕度，連自己都會察覺不到
我也是後來才發現輕度憂鬱症有一個很關鍵的行為
是自己可能沒發覺，但旁人都會馬上發現的行為
這個行為就是：嘆氣
嘆氣的頻率非常高，一分鐘可以嘆氣六次以上
隨意講一句話，旁人也覺得你怎麼會一句話能嘆氣兩次
但這時患者自己可能會沒發現
旁人會覺得：你有事嗎？
一點一滴的，隨著憂鬱症加重，患者的行為能力將會雪崩式下降
每一件事都會越來越耗能，做這些事的時候會嘆越來越多氣
所以憂鬱症發作最嚴重的時刻
患者是沒辦法自S的，根本做不到，動都不能動。
會自S都是憂鬱症開始有一點好轉的時候
而且這時候自S的患者還會帶有某種「正面」解釋
就是覺得：自S可以解決很多問題，還可以幫別人解決問題
其他人不必再擔心我了之類的這種原因
寫這些是想強調：
這是一個病態的想法，請不要這樣想
最擔心你的人，最愛你的人，他們的人生中會一直有遺憾
※ 引述《bttnec (123)》之銘言：
: 剛剛看張國榮的危機百科
: 他是因為憂鬱症而自殺的
: 但一般來說 又比如林逸涵 歡歡 一類的
: 有錢 不用工作 負責吃 到處玩
: 為什麼還會憂鬱??
: 反過來說
: 為什麼人類的快樂情緒 是由激素產生??
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※ 作者: owlonoak 2025-12-31 04:48:29
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※ 同主題文章:
Re: [問卦] 憂鬱症是什麼感覺??
12-31 04:48 owlonoak
推 MrXD: 認真給推1F 114.26.130.54 台灣 12/31 04:54
推 jojoStar: 正解文2F 122.100.114.105 台灣 12/31 05:11
推 cashko: 沒錯，憂鬱症最可能自殺的時間是稍微有點好轉但還沒好起來，那個時候會有行動力。最嚴重的時候他反而什麼都不想做4F 36.224.207.19 台灣 12/31 06:00
推 pizzafan: 去yt搜啥薩滿死藤水的 今年看過兩個自述說有利用那些方法走出來的7F 118.171.219.155 台灣 12/31 06:08
推 yuting90: 認真文9F 1.171.196.132 台灣 12/31 06:40
推 running9977: 重度憂鬱症無法工作
一人倒全家倒要花很多力氣陪伴 準時吃要
這篇文章讓不懂人學習10F 1.164.126.100 台灣 12/31 07:18
推 Haerin520: 推14F 111.71.215.150 台灣 12/31 07:23
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