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作者 renna038766 (微積分好難過)
標題 [討論] 求推薦食物、營養學的科普書
時間 Sat Aug  3 06:02:14 2024


最近在減脂期 之前營養方面的知識
都是看看影片 有問題就去查
感覺比較多零碎的觀念

想找這方面寫不錯的科普書來看
目前博客來有找到幾本
暢銷榜上的書單 不知道好不好
https://i.imgur.com/bziCvQp.jpeg
[圖]
https://i.imgur.com/v9jPp9y.jpeg
[圖]

或是各位有推薦這方面的書嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.21.40 (臺灣)
※ 作者: renna038766 2024-08-03 06:02:14
※ 文章代碼(AID): #1chLTeem (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1722636136.A.A30.html
推 iamoldtwo: 直接用教科書r，運動營養。作者去找專門院校的教授就好了
像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書
暢銷書不一定是正確的餒，像超慢跑明明是戶外的運動，國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書
酸鹼體質飲食也是暢銷書餒1F 08/03 11:10
推 Octavius1202: 減脂期也可以看肥胖相關的書7F 08/03 18:27
推 ym010273: 科學研究一直推翻過去，今天暢銷明天過時8F 08/03 18:41
推 maker81430: 食物代換那本完全不推薦9F 08/04 00:13
推 keepgoingKH: https://i.imgur.com/Y46K9rL.jpeg
增肌× 減脂· 科學化飲食全書
圖書館看到的，寫的很詳細，對正在減脂的我幫助很大https://i.imgur.com/r1I4yVF.jpeg10F 08/04 01:30
[圖]
 
[圖]
→ renna038766: 感謝上面各位的推薦！教科書我也去翻翻看～14F 08/04 12:55
推 yawenla: 也推上面那本，做自己的營養師普普15F 08/04 15:36

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