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作者
renna038766
(微積分好難過)
標題
[討論] 求推薦食物、營養學的科普書
時間
Sat Aug 3 06:02:14 2024
最近在減脂期 之前營養方面的知識
都是看看影片 有問題就去查
感覺比較多零碎的觀念
想找這方面寫不錯的科普書來看
目前博客來有找到幾本
暢銷榜上的書單 不知道好不好
https://i.imgur.com/bziCvQp.jpeg
https://i.imgur.com/v9jPp9y.jpeg
或是各位有推薦這方面的書嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.21.40 (臺灣)
※ 作者:
renna038766
2024-08-03 06:02:14
※ 文章代碼(AID): #1chLTeem (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1722636136.A.A30.html
推
iamoldtwo
: 直接用教科書r,運動營養。作者去找專門院校的教授就
好了
像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書
暢銷書不一定是正確的餒,像超慢跑明明是戶外的運動,
國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書
酸鹼體質飲食也是暢銷書餒
1F 08/03 11:10
推
Octavius1202
: 減脂期也可以看肥胖相關的書
7F 08/03 18:27
推
ym010273
: 科學研究一直推翻過去,今天暢銷明天過時
8F 08/03 18:41
推
maker81430
: 食物代換那本完全不推薦
9F 08/04 00:13
推
keepgoingKH
:
https://i.imgur.com/Y46K9rL.jpeg
增肌× 減脂· 科學化飲食全書
圖書館看到的,寫的很詳細,對正在減脂的我幫助很大
https://i.imgur.com/r1I4yVF.jpeg
10F 08/04 01:30
→
renna038766
: 感謝上面各位的推薦!教科書我也去翻翻看~
14F 08/04 12:55
推
yawenla
: 也推上面那本,做自己的營養師普普
15F 08/04 15:36
--
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