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作者 GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
標題 [問題] 健力肥仔用猛健樂減脂適合嗎?
時間 Tue Dec 16 09:56:25 2025


如題~~請詢問各位大大

小弟171cm 69kg  平常在健身房練健力三項

想再減重之後想比66公斤量級

以不減到肌肉為原則  目前想再減2公斤左右

使用猛健樂推薦嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.72.70.98 (臺灣)
※ 作者: GOPOL 2025-12-16 09:56:25
※ 文章代碼(AID): #1fGBnBob (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1765850187.A.CA5.html
→ starcookey: 吃上去比74吧1F 12/16 10:21
→ jharden13: 找教練幫你設計賽前安全範圍內技術性脫水過磅就好了2F 12/16 10:51
推 dakkk: 3公斤 忍一下就好了吧
減脂有規律訓練 不會掉多少3F 12/16 11:24
推 heavenbeyond: 171/69玩健力，你根本瘦皮猴一隻啊。5F 12/16 11:30
推 ceca: 劑量打太多你會吃不下，然後力量下降
不然你打最低劑量，單純幫你熱量赤字不大的情況減少挨餓的痛苦
打這個其他功能沒那麼神，他最神還是，就不會餓
不會餓不代表你身體吸收營養和能量也可以跟著減少
大劑量很可能造成你吃過少傷害身體，但你還是不餓
例如你一周打15mg6F 12/16 11:49
→ a151091: 看數據還以為我發文了,我從68減到65左右其實一點都不困難13F 12/16 11:53
→ ceca: 不過人家建力都肥仔，你居然體重跟我減脂減的一半一樣
我看你打最低劑量，沒多久可能還可以參加64kg以下的xd
不過要注意就是，如果藥效反應明顯
你比賽前要吃的碳水吃不下也要硬吃，不然會不餓，但跟餓肚子一樣沒力14F 12/16 11:54
推 minjih: 賽前脫水就好 3公斤可以的19F 12/16 11:58
推 kee32: 問就4用20F 12/16 13:20
推 wen12305: 說不定你的對手全都在用21F 12/16 13:32
推 bustinjieber: 這目標不用吧22F 12/16 15:22
噓 acegikmp: ㄜ23F 12/16 16:15
推 RicFlair: 問就是你想 想就去做24F 12/16 17:14
噓 kabkglomr: 比我還瘦，肥小小小25F 12/16 18:09
推 Alimpidity: 非常推薦 沒在練的也都在打 都說效果好26F 12/16 18:30
推 H9: 你該煩惱打了會不自覺吃太少而掉力量27F 12/16 19:04

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