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標題 Re: [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊
時間 Fri Jan 2 10:03:20 2026
標題 Re: [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊
時間 Fri Jan 2 10:03:20 2026
※ 引述《heavenbeyond (如果在天堂)》之銘言：
: : 黃國昌已經52歲了
: : 有些人這年紀都可當爺爺了
: : 半隻腳在老年期
: : 體脂17%臉凹很正常
#1XtFutqz (FITNESS)
Re: [閒聊] 你們身邊有對減肥一堆意見的親戚嗎 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊
作者: arsonlolita (蘿莉塔大魔王←男的勿約) 有，主要是瘦到臉不好看，老婆有意見。 前陣子要拍全家福，如果我體脂在20的狀況下臉比較保滿， 但前陣子到瘦17就很明顯的凹陷， 為了拍照硬是吃回來=.= 最近又慢慢減下來，不過又被抓包是不是瘦了，
作者: arsonlolita (蘿莉塔大魔王←男的勿約) 有，主要是瘦到臉不好看，老婆有意見。 前陣子要拍全家福，如果我體脂在20的狀況下臉比較保滿， 但前陣子到瘦17就很明顯的凹陷， 為了拍照硬是吃回來=.= 最近又慢慢減下來，不過又被抓包是不是瘦了，
之前就發文過 那時也才3X歲 QQ
本座平時有健身習慣
保持在15%左右
但每年要拍全家福 就要特別安排增肌增肥= =
你要線條就必須減脂 身體部位若要特別拍照
還會刻意斷碳 這也常識吧= =
之前我最重也到80過 只靠自練＋飲控，健身房一天都沒去過
還不是照樣瘦下來#1XCSzCmL (MuscleBeach)
Fw: [心得] 斷食72小時 - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊
![[圖]]()
作者: arsonlolita (蘿莉塔大魔王) 作者: arsonlolita (蘿莉塔大魔王) 看板: FITNESS 標題: [心得] 斷食72小時 時間: Fri Sep 3 14:39:48 2021 原本就18/6 or 16/8 持續快一年了 從來沒試過跨日的斷食，此前看了很多影片還有文章資料，
![[圖]](http://img.youtube.com/vi/JucyxSBz3R4/0.jpg)
何況黃還有專業人員訓練
只因為政治立場不同 就化身成一堆專家說這肯定是怎樣
粗爆言論 大可不必 科科
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作者 yue801010 (YES) 看板 Gossiping
標題 [臉書] 蔡英文
推 : 通常詛咒很靈的都會迴響給自己，而且全家必應
→ z*tw: 你不是公關公司的話 幹嘛怕人家詛咒很靈？標題 [公告] 清除大量異常帳號 kimeaharu、berleolion、Slow、yue801010
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.72.249 (臺灣)
※ 作者: arsonlolita 2026-01-02 10:03:20
※ 文章代碼(AID): #1fLoTv6E (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767319417.A.18E.html
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01-01 16:44
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Re: [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊
01-02 10:03
推 : 確實 我之前175 111公斤也是靠意志力 嚴格控管飲食 做重訓
一年內瘦到68公斤1F 01/02 12:27
一年內瘦到68公斤1F 01/02 12:27
推 : 去年體脂減到9%臉凹下去4F 01/02 12:31
→ : 靠腰不要再討論他了 大家在講減脂 最後下面都變政治5F 01/02 18:17
推 : 一群政治腦真的很低能，這裡是健身板好嗎6F 01/02 21:00
推 : 可以考慮醫美，電波可以解決臉頰凹或垂的問題7F 01/03 01:45
→ : 打藥仔：健身版又沒有禁止討論藥物8F 01/03 01:46
→ : 這id不是知名搞爛八卦的陰陽人嗎 這議題會吸引一堆沒在健身版看過的人欸 好奇怪喔9F 01/03 13:16
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