回看板
Disp BBS
作者 em4 (通通去吃寶路啦><)
標題 [閒聊] 運動到一半 突然很想睡覺 你會？
時間 Sat Jan 31 20:21:21 2026

   最近一次的經驗...
  下班直接去運動，感覺好想睡覺
  而且是坐在器材上閉上眼，就能跟周公下棋

  在想是不是血糖低？現在不練是不是在偷懶？
  但是實在是太想睡覺 一度以為騎車也會睡著

  直接不練離開，還能去吃個晚餐再回家
  睡到一半被吞口水痛醒 發現喉嚨又痛又腫
   口乾到不行，痛苦喝幾口水。

   隔天早上還是喉嚨不舒服 到中午奇蹟似的康復。

 但回想真的沒感覺到自己中了XX
  事後才知道原來是這樣。
大家遇到這種情況 有辦法判斷自己該如何嗎？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.162.129 (臺灣)
※ 作者: em4 2026-01-31 20:21:21
※ 文章代碼(AID): #1fVVF33u (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1769862083.A.0F8.html
推 ceca: 酮酸中毒?
你是不是斷碳..XD1F 01/31 20:28
→ em4: 小感冒吧？3F 01/31 20:36
推 a1121210: 停止訓練回家4F 01/31 20:58
→ licklabium: 當然停止訓練，回家休息，甚至應該去就醫啊5F 01/31 21:01
推 a1121210: 我之前發生類似這種事情大概是跑完全馬 全身疲勞又發炎6F 01/31 21:01
推 ceca: 感冒沒力就回家打電動,想睡覺就睡覺...你幹嘛稱阿.XD
重訓其實有時候會提早發現身體狀況.
因為..你的力量或是訓練量會下降.
大概只有心率變異性數據會比重訓體感更早反映身體問題.7F 01/31 21:08
→ moy5566 …
→ moy5566: 臥推椅躺一下啊11F 01/31 21:12
推 sadmonkey: 狀態不好練只是練心安的，動作品質都會很糟糕還容易傷12F 01/31 21:29
推 swallow1221: 去放鬆室做一個20分鐘的大休息式再繼續練13F 01/31 21:35
→ e7878872000: 身體能不能練還需要上來問喔？14F 02/01 04:01
推 iamgodisme: 感覺比較像胃食道逆流15F 02/01 06:14
推 tribeswf: 看醫生16F 02/01 07:42
→ Mimmature: 我是吃飽後重訓的話會在等消化的期間很想睡
這時就會很想休息一天 但通常暖身就醒了17F 02/01 09:34

--
作者 em4 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄