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作者 eraser1101 (Eraser)
標題 [心得] 2025 北海道馬拉松 跑進北海道大學
時間 Mon Oct 20 00:10:44 2025


Yo~我是擦布，又來分享日本馬了！

繼上次6月底的函館馬，這次把亞洲夏季唯二馬拉松的第二部也一口氣完成了

北海道馬拉松有點類似我們的台北馬拉松，辦在北海道最大城市札幌
今年參賽人數約20000人，台灣人共146人，一樣不算多
意外的是韓國人挺多的，似乎北海道馬與首爾馬有連動


首先去札幌方式非常簡單，直飛新千歲機場後看是要搭高速巴或JR到札幌

因為實在太方便，這次我選擇搭周六清晨飛機，不用請周五的假非常棒
中午抵達札幌還有充足時間領取物資+逛街

領取物資非常簡單，整體活動都辦在大通公園非常方便
跟著路線走1.領號碼布，2.過晶片，3.領記念衣

https://imgur.com/iH65YJe.jpg
[圖]

場內也有一些攤位可以逛，官方紀念品也是蠻好買的
買了磁吸號碼扣(磁力超強)、鑰匙圈、毛巾、手提包 共花JPY5000

https://imgur.com/tP2Uh4G.jpg
[圖]

https://imgur.com/x6fR9qf.jpg
[圖]

北海道馬拉松的補給贊助商是Kaneka，所以事前就有搜尋哪裡買得到Amino
後來找到貍小路的札幌藥粧有賣大包裝，沒找到賽中的小包
(不過後來在唐吉訶德有找到Amino小紅包)
恢復用的大黃包還是第一次看到，以前都是吃粉狀的

https://imgur.com/BzA9ASj.jpg
[圖]

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北海道馬拉松與函館馬拉松因為都辦在夏季，剛起跑氣溫直接21度

https://imgur.com/1MsB1HF.jpg
[圖]

寄放包包採自助式，根據自己的號碼放到指定的推車

https://imgur.com/WLhgC12.jpg
[圖]

起跑時間有兩批，我是第二批8:45起跑
第一次看到札幌電視塔的時間跟著一起倒數，挺可愛的~~

https://imgur.com/GPoV5Ip.jpg
[圖]

一起跑就會經過貍小路

https://imgur.com/6esSw5y.jpg
[圖]

再來馬上經過すすきの(薄野)，是札幌最熱鬧的地方

https://imgur.com/3karCSk.jpg
[圖]

北海道馬拉松的起伏非常簡單，過4.5公里後基本上都是下坡了

https://imgur.com/KDgboKZ.jpg
[圖]

一路跑到14公里進入重疊區域，對面車道就可以看到各個音速小子飛過去

https://imgur.com/3fEHNJ8.jpg
[圖]

19公里後跑進新川通，對面都是ABCD區的前排跑者準備回程了

https://imgur.com/xzju6I3.jpg
[圖]

官方補給食物都蠻單純的，最多最多就是巧克力麵包
(超好吃我拿了三個塞滿嘴XD)

https://imgur.com/nTbjvYw.jpg
[圖]

一路跑到25K進到這次最大補給站：前田森林公園廣場
有一堆麵包、銅鑼燒、營養棒、能量飲、麥茶
在那邊休息了大概快10分鐘，因為東西太多真的吃不完XD

https://imgur.com/r9wrBQK.jpg
[圖]

還有很酷的雪球，不知道是不是拿來降溫的，總之超冰超爽
我一路帶他到28K直到在手裡融化...好捨不得QQ

https://imgur.com/lBWiNP0.jpg
[圖]

39K會跑進這次的景點：北海道大學
北海道大學真的有夠美，兩旁的銀杏雖然還沒轉黃，但也是美爆

https://imgur.com/nZajpGw.jpg
[圖]

出大學以後直接跑進北海道舊廳，這邊差不多41K準備要回終點了
已經有主持人在這邊喊加油，歡迎回來
三津家跟志村也早早跑完在這邊幫大家加油了~

https://imgur.com/8P9qh3v.jpg
[圖]

出舊廳後直走跑進紅磚平台，放上官方的照片

https://imgur.com/qktEpKV.jpg
[圖]

最後500m一路直線奮力跑回大通公園！

https://imgur.com/yJJVI3r.jpg
[圖]

完賽後看到氣溫27度我都要融化...不愧是夏季馬拉松

https://imgur.com/0gCCrOA.jpg
[圖]

完走賞有獎牌、浴巾(Kaneka贊助)、杯子(Sapporo贊助)、冰棒

https://imgur.com/AoBJNoQ.jpg
[圖]

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因為這次我是跑Back to back隔週雙馬，下一場是日本最北-稚內馬拉松
所以會在北海道待一周，隔天朋友來會合，吃了超新鮮的根室花丸
我們吃JR車站內的，等超久人超多，建議先抽號碼牌

https://imgur.com/J4o84cz.jpg
[圖]

晚上吃了麵屋雪風，也是讚讚，但有點熱裡面沒冷氣

https://imgur.com/zkn1Lg4.jpg
[圖]

再隔天我們決定租共享單車POROCLE，可以事先下載app
綁定會員需要JCB卡，VISA跟MC好像不行，租金165円/30mins
我真心推薦租，因為真的超方便，不用等公車不用等地鐵，想去哪就去哪
而且他是電輔車，可以省很多腳力！

https://imgur.com/Nx8KGln.jpg
[圖]

中島公園非常適合休息散步騎單車

https://imgur.com/Er5H9Ve.jpg
[圖]

而且腳踏車可以直接騎進去北海道大學，很輕鬆就能逛完整個校園

https://imgur.com/UZSwuiO.jpg
[圖]

晚上去南邊吃了蝦味拉麵一幻總本店，新千歲機場也有一間
這次直接殺來本店吃，超好吃我真的要瘋掉

https://imgur.com/2mDbTUT.jpg
[圖]

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再隔天也是我們留在札幌最後一天，第二位朋友抵達後直奔Toriton迴轉壽司
推薦北8條光星店，這邊建議：
1.想早點吃建議10點就來抽號碼牌，有機會11點開門就能吃到
2.其餘建議離峰時間來，等待時間約1-2小時
3.不建議11-12點來，因為在你前面的全部是剛入座的第一批客人
  限時90分鐘所以你起碼要先等90分鐘，再加排在第一批後面、你前面的客人
  最後我們整整等了三個小時...

https://imgur.com/Ix5vE5L.jpg
[圖]

但是真的也無敵好吃，很新鮮，身為鮭魚控把所有鮭魚組合先全點再說
點餐機有繁體中文所以不用怕看不懂

https://imgur.com/tPBOKSK.jpg
[圖]

至於為什麼推薦這間分店，因為斜對面就是SportsDEPO
等待時機可以好好逛個運動用品，買個鞋、衣服等等
因為我實在太喜歡之前青山學院的野村朝夢
買了跟他同品牌的磁石項鍊，不要問我這東西有沒有用，先買再說
折合台幣快6000我整趟扣打也用完了

https://imgur.com/nP4U2hO.jpg
[圖]

晚上跟朋友又租了POROCLE衝上旭山公園看夜景
坡其實蠻陡的，如果跑完腳還是很痠的就建議不要上來了
就算把輔助開最大也是騎得很痛苦XD

https://imgur.com/tsRJaIS.jpg
[圖]

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總結：非常推薦來跑北海道馬拉松(我哪次不推的)
夏季馬拉松確實有點熱，不過可以做為夏季逼自己跑步的小考
雖說熱但也比台灣動不動30幾度還舒服，順便避暑
加上札幌是北海道第一大城市，應有盡有非常好逛

Uniqlo、GU、MUJI、貍小路、唐吉訶德、一堆百貨公司


台北直飛新千歲機場的航空也很多間，用心找用心等可以買到很便宜的機票
像這次亞航不含行李來回只要7688，真的超便宜，都快比報名費便宜

接下來就是我這次的第二站：日本最北-稚內平和馬拉松
因為店內實在太忙，剪了一個多月才剪完北海道的...
11月還要跑福岡馬，希望稚內可以在去福岡之前生出來QQ...

附上完賽證明

https://imgur.com/1IqRPA0.jpg
[圖]

幾張覺得很棒的札幌照片

https://imgur.com/b3EJxNk.jpg
[圖]

https://imgur.com/4lC93JF.jpg
[圖]

https://imgur.com/MV7BdkP.jpg
[圖]

還跟三津家拍到照我也是要瘋掉

https://imgur.com/JaGYOdT.jpg
[圖]

最後附上這次的北海道馬拉松完整影片

https://youtu.be/P4Ige1Mzkec


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.37.125 (臺灣)
※ 作者: eraser1101 2025-10-20 00:10:44
※ 文章代碼(AID): #1ezGs6lB (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1760890246.A.BCB.html
※ 編輯: eraser1101 (36.225.37.125 臺灣), 10/20/2025 00:20:54
推 maltum: 感謝分享1F 10/20 07:50
推 cuba391156: 超熱吧2F 10/20 10:59
跑過沖繩馬，這場北海道真的不算什麼了XD
推 RayKer: 請問推薦北海道馬還是函館馬？以第一次海外馬來說QQ3F 10/20 13:28
如果你指定北海道地區，又要全馬的話，其實場次也不多
北海道、函館、網走、稚內、洞爺湖、別海町、千歲、奧尻
如果從裡面選的話我會選北海道，畢竟是這邊最盛大的。
應該說要看你想怎麼安排行程，去年我去跑網走整趟旅程幾乎都在泡溫泉，超爽
如果不指定北海道地區的話，也可以考慮明年初的日本本島賽事，本島就真的多了~
推 aibon: 第一次海外馬找涼點的吧，才能留下比較好的回憶4F 10/20 14:21
真的，今年北海道跟函館都是20度起跳，沒在夏天練習的話真的會爆
※ 編輯: eraser1101 (36.229.22.24 臺灣), 10/20/2025 19:32:34
※ 編輯: eraser1101 (36.229.22.24 臺灣), 10/20/2025 19:34:51
推 articlebear: 這完賽證明真漂亮 台灣的比賽應該多學學5F 10/20 19:48
日本的完賽證明真的都很好看，這次第二場稚內馬的更美，先破梗一下XD
https://imgur.com/z2Rk0fe.jpg
[圖]
推 eric93: 看了好餓！志村美希應該也有去跑。不知道一幻跟台灣口味差了多少6F 10/20 22:05
台灣的我還真沒吃過，看評論的照片應該差不多，有機會再去吃看看
三津家是真的跑完全馬，志村好像只有跑一半而已，就到後面去應援了
推 coldwalk: 那幾天比價過貍小路唐吉amino小紅包一盒200日幣DEPO賣250日幣 跑完隔天9/1唐吉的就被掃光了
不過DEPO東西比較齊 東西多很多 比賽前一天還有神野大地在店內指導跑者8F 10/20 22:15
我是跑完陪朋友逛唐吉才發現居然有小紅包，如果有被掃光的風險
看來還是建議習慣amino的跑者一樣先自己準備小紅包了
推 linahou: 好讚！！！！12F 10/20 23:01
札幌是很方便抵達的城市！真的推薦喔！航程也只比東京多一小而已~~是完全不同氛圍
※ 編輯: eraser1101 (36.229.22.24 臺灣), 10/21/2025 00:49:45
推 p633: 推13F 10/21 06:34

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