作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 被數據綁架 - MuscleBeach 板

  作者: vin850411 (阿任電台) 122.116.27.185 (台灣) 2026-04-16 19:47:07
  推 Royalwarrior: 去參加荒島求生1個月，體脂就下來了 31F 04-17 10:52
• +23 [閒聊] 方便簡單的蛋白質主餐選擇 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.9.192.153 (台灣) 2026-04-15 17:20:14
  推 Royalwarrior: 你這時間，再怎搞最後都會懶惰啦，認命茶葉蛋吃個幾顆睡覺 33F 04-16 09:55
• +11 [問題] 硬舉握推手套 - MuscleBeach 板

  作者: AiriMania (あいりまにあ) 49.218.146.74 (台灣) 2026-04-02 11:16:24
  推 Royalwarrior: 樓上防凍手套真的好用，又便宜 21F 04-03 10:20
• +21 [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 61.228.183.155 (台灣) 2026-03-31 14:06:18
  推 Royalwarrior: 隨便找個youtuber瞎練就行 36F 03-31 17:40
• +23 [閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 49.217.124.141 (台灣) 2026-03-30 12:45:53
  推 Royalwarrior: 他的豪車豪宅，小孩國際學校，都靠腦粉支持 67F 03-31 05:49
• +9 Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.137.203.172 (台灣) 2026-02-11 11:57:37
  推 Royalwarrior: 叫肥仔忍耐飢餓，只會更慘 45F 02-11 17:45
• +8 [討論] 又有人在健身房蒸氣室被摸下體了 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 60.249.92.104 (台灣) 2025-12-16 11:26:09
  推 Royalwarrior: 賺到年終了 11F 12-16 15:11
• +7 Re: [問題] 長達一年的減脂卡平台了該怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: wazup3721 (wazup) 23.248.176.107 (台灣) 2025-12-01 10:03:37
  推 Royalwarrior: 中國網購自由度很大 12F 12-01 17:10
• +27 Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？ - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.140.211.217 (台灣) 2025-11-28 10:22:53
  推 Royalwarrior: 先大吃大喝十年，到時沒問題再用 82F 11-28 21:35
• +12 [討論] 健身是壯陽還是倒陽？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.71.138 (台灣) 2025-11-16 22:38:53
  推 Royalwarrior: 要是每天和不同女，我不練也可以 25F 11-17 10:52
• +15 [心得] 輕鬆減重不需科技神藥來節食 - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (山石宮分) 111.248.102.144 (台灣) 2025-11-04 13:22:39
  推 Royalwarrior: 我是不太信抵抗食欲會輕鬆 30F 11-04 15:40
• +27 [新聞] 台灣健身網紅驟逝！死因遭瘋傳用藥過度 - MuscleBeach 板

  作者: kobedalanpa (老大有強壯的肩) 61.63.208.238 (台灣) 2025-10-08 16:50:47
  噓 Royalwarrior: 每個人死亡都會心臟停止 29F 10-09 05:57
• +20 [問題] 0運動習慣新手求建議 - MuscleBeach 板

  作者: kellyou (小歐) 49.216.49.16 (台灣) 2025-09-10 15:08:37
  推 Royalwarrior: 先從每天先跑個十分鐘養成習慣 109F 09-11 03:21
• +14 [閒聊] 單手伏地挺身的訣竅在哪裡? - MuscleBeach 板

  作者: staxsrm (薏仁茶) 116.241.202.172 (台灣) 2025-08-20 15:24:29
  推 Royalwarrior: 長輩看來也很大 20F 08-21 04:38
• +19 [問題] 會建議睡前補充蛋白嗎 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 1.163.210.71 (台灣) 2025-08-08 09:15:30
  推 Royalwarrior: 睡前空腹讓消化器官休息 16F 08-08 11:43
• +4 Fw: [揪團] World gym健身 - MuscleBeach 板

  作者: cute18943 (受傷的小羊) 114.140.112.37 (台灣) 2025-07-15 03:17:29
  推 Royalwarrior: 聊天不孤單？呃~~，怪怪的。 3F 07-15 05:51
• +28 [閒聊] 如果每次或每天的菜單都一樣? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿牛) 39.9.30.11 (台灣) 2025-07-10 18:45:16
  推 Royalwarrior: 蝦雞巴練最能持續，但飲控注意就行 42F 07-11 08:46
• +28 [情報] 奧林匹亞先生Ronnie Coleman因病住院 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2025-07-02 09:17:35
  推 Royalwarrior: 身體是不可能復原了 26F 07-02 21:13
• +5 Re: [問題] World Gym 推出躉繳會籍方案? - MuscleBeach 板

  作者: suscym (DoDreamEr) 123.51.235.192 (台灣) 2025-06-24 15:17:32
  推 Royalwarrior: 加洲那個不叫月費，是每年一次的清潔費。 5F 06-24 20:00
• +8 Re: [建議] 有人在深蹲，前年的架子不能用？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 59.120.152.82 (台灣) 2025-06-21 14:33:54
  推 Royalwarrior: 還好蔬菜店沒這煩腦 15F 06-22 05:51