作者: RuMeowMeow (盧卯貓) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 各位啞鈴臥推時拳眼怎麼擺 - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 42.77.194.122 (台灣) 2025-10-21 08:01:47
  → RuMeowMeow: 我都外八 超爽 16F 10-22 09:07
• +8 [問題] 健工舊場館有護槓新的沒有是哪招== - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.66.147 (台灣) 2025-09-02 13:45:56
  → RuMeowMeow: 我這邊三個臥推架 只有一個加護槓 不知道是預算不足還是怎樣 另外兩台被壓的就活該囉 19F 09-02 16:53
• +21 [問題] 想問放鬆使用滾筒有用還是按摩槍有用? - MuscleBeach 板

  作者: Veliza (虎虎生風) 39.10.24.230 (台灣) 2025-08-18 16:01:11
  → RuMeowMeow: 我看過教練為了自己訓練省時間用筋膜槍熱身
  我自己是訓練完用滾筒 後續一兩天想到就用筋膜槍 44F 08-19 13:18
• +7 Re: [問題] 健力腰帶的配戴及吸氣方式 - MuscleBeach 板

  作者: sumton (CHCH) 42.77.240.95 (台灣) 2025-04-11 12:17:24
  → RuMeowMeow: 同意觀點 健力就好好看健力相關的 不要看健美的意見 5F 04-11 17:30
• +40 [閒聊] 豪哥要上科技還債！ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.242.132.227 (台灣) 2025-03-03 20:43:07
  → RuMeowMeow: 背後的女人也走了 太心酸了吧 5F 03-03 20:51
• +28 [問題] 延遲性痠痛有辦法加速退去嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.14.25.181 (台灣) 2025-02-23 21:28:53
  → RuMeowMeow: 對我來說運動前伸展遠比運動後伸展來得有效
  原本練完會痛至少48小時的 運動前有拉開可能不到48就恢復了 8F 02-23 22:27
• +37 [問題] 增肌還是減脂(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: MADNUG (就是比你長) 73.186.44.29 (美國) 2024-12-25 02:22:49
  → RuMeowMeow: 毛量佔了體重10公斤有了嗎 31F 12-25 15:28
• +7 Re: [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: truthPP (就是真理) 111.82.166.95 (台灣) 2024-12-24 11:00:55
  → RuMeowMeow: 個人個性不應該拿來合理化主辦方出包（或搞人 1F 12-24 11:24
• +10 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 101.10.14.186 (台灣) 2024-11-26 10:24:03
  → RuMeowMeow: 背Builtdorathlete上班都被以為下班要爬山
  *builtforathlete 13F 11-26 14:41
• +8 [情報] Schiek 出清 - MuscleBeach 板

  作者: tsaiyt (tsaiyt) 42.70.122.191 (台灣) 2024-11-08 11:02:12
  → RuMeowMeow: 該不會因為最近有人爆料中國仿貨台灣原價賣所以出清吧 6F 11-08 16:09