作者: VScode (VSisBestIDEinThe) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在Road_Running板第6篇~第1篇
作者:
peterasd (天殺)
36.232.76.152 (台灣)
2024-12-08 18:22:00 推 VScode: 跑過幾次以後發現有夠貴 只是為了攝影照跟積分 49F 12-09 00:23
作者:
yuting90 (yuting)
1.171.197.227 (台灣)
2024-11-03 14:58:57 推 VScode: 牽一條水管很難嗎 用飲用水降溫.. 69F 11-04 08:54
作者:
VScode (VSisBestIDEinThe)
27.51.26.228 (台灣)
2024-10-09 16:58:39 → VScode: 我的經驗也跟S大一樣 但我單腳站的動作仍然很不穩 只能慢慢練了 6F 10-09 18:26
作者:
ZoZs (愛到妥協...)
61.230.45.12 (台灣)
2024-09-29 10:53:26 推 VScode: 我吃到最後即使是濃的也可以直接吞了 反正不接觸舌頭 18F 09-29 20:19
作者:
yckang (寂寞秋江一夜霜)
122.116.60.185 (台灣)
2024-09-11 01:14:10 推 VScode: 可以練一下死蟲式 骨盆回正 腹肌用力的感覺
重點是用腹肌與下背控制骨盆在中立位置 你google骨盆前傾可以找到很多教學
挺胸要搭配縮腹 上半身包含骨盆都是中立的 用看影片很難表達 可以去找物理治療師教你 30F 09-11 10:55
作者:
ppthong (金ナム)
114.136.247.239 (台灣)
2024-05-24 09:16:30 推 VScode: 心率拉不起來 給沒運動的人入門的 34F 05-25 11:10