作者: VScode (VSisBestIDEinThe) 在 PTT 的推文記錄

• +42 [新聞] 馬拉松「供水不足」急性腎衰竭送急診長榮 - Road_Running 板

  作者: yuting90 (yuting) 1.171.197.227 (台灣) 2024-11-03 14:58:57
  推 VScode: 牽一條水管很難嗎 用飲用水降溫.. 69F 11-04 08:54
• +4 [問題] 扁平足跑姿 - Road_Running 板

  作者: VScode (VSisBestIDEinThe) 27.51.26.228 (台灣) 2024-10-09 16:58:39
  → VScode: 我的經驗也跟S大一樣 但我單腳站的動作仍然很不穩 只能慢慢練了 6F 10-09 18:26
• +23 [心得] 能量膠口味不專業心得 - Road_Running 板

  作者: ZoZs (愛到妥協...) 61.230.45.12 (台灣) 2024-09-29 10:53:26
  推 VScode: 我吃到最後即使是濃的也可以直接吞了 反正不接觸舌頭 18F 09-29 20:19
• +18 [問題] 跑步時如何維持核心的穩定 - Road_Running 板

  作者: yckang (寂寞秋江一夜霜) 122.116.60.185 (台灣) 2024-09-11 01:14:10
  推 VScode: 可以練一下死蟲式 骨盆回正 腹肌用力的感覺
  重點是用腹肌與下背控制骨盆在中立位置 你google骨盆前傾可以找到很多教學
  挺胸要搭配縮腹 上半身包含骨盆都是中立的 用看影片很難表達 可以去找物理治療師教你 30F 09-11 10:55
• +25 [問題]有人嘗用試室內超慢跑搭配作訓練嗎? - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.247.239 (台灣) 2024-05-24 09:16:30
  推 VScode: 心率拉不起來 給沒運動的人入門的 34F 05-25 11:10