作者:
n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9)
203.211.72.41 (紐西蘭)
2024-05-05 16:27:18 推 a1121210: 沒鎖的，我都不太相信 7F 05-05 21:31
作者:
l850123 (請輸入暱稱)
111.253.131.122 (台灣)
2024-05-05 16:49:53 推 a1121210: 燕麥看類型吧！ 要煮的類似糙米，事前煮一鍋冰冰箱要吃挖一勺入飯或是飲品，咀嚼有飽足感，用泡的是加工食品，即食的預處理過泡的快同時消化也快，另外應該會像薯片一樣壓碎磨粉煮過塑形。 就像是原塊馬鈴薯與薯泥、品客
燕麥主要有分 浸泡水煮燕麥粒、要煮的燕麥片、免煮沖泡 4F 05-05 17:00
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作者:
Xghostptt (三流駕駛員)
124.219.11.20 (台灣)
2024-04-29 09:23:38 推 a1121210: 後背包裝磚塊或原文書 29F 04-29 22:50
作者:
c800 (c800)
39.15.26.196 (台灣)
2024-04-11 20:16:32 推 a1121210: 這怎麼了？
嬰兒奶粉 大概就有了這些概念 6F 04-11 21:29
推 a1121210: 異質蛋白過敏 雞蛋 肉 大豆 牛奶 羊奶也只是其中一種 15F 04-12 04:03
作者:
ilovedt (台灣安全 人民有錢)
219.71.209.151 (台灣)
2024-04-01 23:43:34 推 a1121210: 蓋伊的30天素速食挑戰？
短期內胖是不至於 但身體組成應該會發生變化 56F 04-02 13:21
作者:
qqaas00 (小葉子)
1.200.35.242 (台灣)
2024-03-27 12:14:12 推 a1121210: 權變依環境選擇適合的方案 43F 03-27 20:59
作者:
turndown4wat (wat)
114.136.136.139 (台灣)
2024-03-03 00:00:58 → a1121210: 30公斤超多的 8F 03-03 12:44
作者:
tracyyu1224 (yuyu)
27.247.129.255 (台灣)
2024-01-23 14:57:55 → a1121210: 不吃食物 打藥 手術 很多 30F 01-23 17:42
作者:
charles0939 (charles0939)
180.217.139.167 (台灣)
2024-01-01 10:28:42 推 a1121210: 身體很會調整適應環境的 一天三餐 一天兩餐一天一餐會慢慢適應的 但需要固定下來，身體才能有足夠時間調整
已經幾年一天都只有兩餐 健康檢查沒問題 但每餐都是要用心準備 不能亂吃 19F 01-01 16:52
作者:
ostracize (bucolic)
118.168.93.212 (台灣)
2023-12-27 01:17:57 推 a1121210: 造神然後跌落神壇 20F 12-28 13:25
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-12-26 22:02:31 推 a1121210: 走路的速度偏跑步的動作 比慢跑慢比走路快那不就介於兩者之間 差異應該就是腳有沒有同時離地 能同時離就離 累了就改單腳 3F 12-26 22:37
作者:
aza0290 (阿薩斯)
114.44.165.149 (台灣)
2023-12-23 11:21:27 推 a1121210: 電視上跟營養師說的吧！ 如果運動風氣高電視上講的就是多運動健身 11F 12-23 11:46
作者:
gn01970962 (鮭魚逆向)
180.217.232.98 (台灣)
2023-12-18 16:07:19 推 a1121210: 我會 腳底出汗跟腳皮摩擦久了很不舒服衛生 30F 12-19 13:27
作者:
DiorL (噓)
125.230.92.216 (台灣)
2023-12-18 22:02:38 推 a1121210: 生活狀況需要紀錄數據才能評估修正 19F 12-19 13:23
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
101.9.38.166 (台灣)
2023-11-26 18:49:09 → a1121210: 運動完都會體型變大變重
不知道跟肌肉充血補水有沒有關係
完全休息反而少了兩三公斤 7F 11-26 20:18
作者:
stanly3092 (屎蛋)
42.75.216.71 (台灣)
2023-11-14 08:32:57 推 a1121210: 消保會問問
但動作導致這應該是運動指導員的責任 如果是設備或環境造成則健身房 看要不要附帶管理責任 27F 11-14 15:37
推 a1121210: 教練功能 ：運動課程安排 運動器材安全性 動作正確性
飲食營養計畫 運動突發狀況。所以那幾項有沾到邊 33F 11-14 17:00
作者:
eggcream (遺忘)
39.12.106.49 (台灣)
2023-11-08 10:41:31 推 a1121210: 有氧機台太大佔位置 34F 11-09 12:59
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
118.232.71.174 (台灣)
2023-11-01 10:48:59 推 a1121210: 調查一下議會肥胖跟體能水準再來討論
上行下效 3F 11-01 18:54
作者:
WireShark (幹你媽，我不是教你炸！)
1.163.235.142 (台灣)
2023-10-19 17:58:29 推 a1121210: 室內受干擾影響小 8F 10-19 18:32
推 a1121210: 上班日，白天上班，下班後回家踩飛輪，假日外出騎車練長距離
跟跑步好類似 平日跑步機 假日路上LSD 17F 10-19 21:48
作者:
makoto520 (學豬叫的貓~*)
39.10.72.235 (台灣)
2023-10-19 10:13:38 推 a1121210: 運動傷害不會
因為達到固定肌肉效果要足夠的磅數跟$$ 29F 10-19 11:58
推 a1121210: 通常只有特殊需求會用
另外一種運動的衣物通常是富有彈性能無負擔做出大範圍的肢體動作 33F 10-19 12:01
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作者:
jessicashen (潔西卡)
185.213.82.238 (台灣)
2023-09-06 16:09:56 推 a1121210: 去醬 不然油很多
海鮮很貴所以單位蛋白cp值不好看 19F 09-06 19:16
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
1.200.1.255 (台灣)
2023-08-28 17:27:50 推 a1121210: 適當的日曬有益體內的激素分泌平衡 但減脂效益不高 25F 08-29 14:08
作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
114.40.210.81 (台灣)
2023-08-20 23:25:52 推 a1121210: 奶奶高血壓中風 老爸高血壓跟動脈硬化狹窄 老媽高血壓吃藥 我之前也有高血壓跟血栓 就家族史 控制下來
說到體脂肪最高也只到25 但已經發生只能減少 59F 08-21 16:20
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
185.213.82.188 (台灣)
2023-08-18 15:19:54 推 a1121210: sports bike? 14F 08-18 19:44
作者:
maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)
42.73.61.156 (台灣)
2023-08-15 23:07:57 推 a1121210: 呵呵 付費用別人的 19F 08-16 13:26
作者:
ccyaztfe (1357924680)
223.137.234.166 (台灣)
2023-08-06 11:20:46 推 a1121210: 不一定 練有氧的為了成績會減少而已 但還是照抽 36F 08-07 10:16
推 a1121210: 本身心肺能負擔運動跟抽菸就沒問題 如果不能負荷就是只能減少運動或是抽煙行為 44F 08-07 17:55