作者:
ALEX492 (ALEX)
150.228.189.40 (美國)
2025-11-28 11:51:32 推 Radiomir: 原地跳 7F 11-28 13:11
作者:
solumate (尼特學研究者)
111.255.95.240 (台灣)
2025-11-27 14:36:25 推 Radiomir: 我現在是「健康飲食」+「適量運動」+喝橄欖油補熱量... 1F 11-27 14:42
作者:
neverfly (neverfly)
42.72.65.217 (台灣)
2025-11-27 13:41:37 → Radiomir: 跑步的熱量赤字應該沒算錯哦...公里數 *體重 = 消耗熱 19F 11-27 14:07
→ Radiomir: 跑步機的公里數是準的, 你再套上原po的體重, 大差不差. 22F 11-27 14:15
作者:
Ohueco1996 (歐珂珂)
188.214.106.188 (台灣)
2025-11-26 09:39:29 推 Radiomir: 雞胸只有炸雞排好吃, 覺得雞胸難吃就改吃雞腿, 怕熱量太高就想辦法把TDEE拉高, 隨意吃都不太會胖才是聖杯阿 9F 11-26 13:34
作者:
shoneptt (Shone)
36.227.171.189 (台灣)
2025-11-20 13:45:39 推 Radiomir: 這牌都只是配錶 15F 11-20 21:56