作者:
benny3579 (UJ大弟子)
211.72.92.101 (台灣)
2026-03-10 09:05:19 推 Radiomir: 盲測的話抓得出來嗎? 例如10杯裡, 其中有幾杯摻了香精. 59F 03-10 20:26
作者:
fen1110 (楊)
101.8.89.204 (台灣)
2026-03-06 19:31:35 推 Radiomir: 肌肉夠用就好, 腎臟非常珍貴而且不可逆... 2F 03-06 20:04
→ Radiomir: 蛋白質吃 3g/kg 對腎臟不會有影響?? 86F 03-07 21:02
作者:
abkabk (雜魚一枚)
61.62.187.219 (台灣)
2026-02-22 15:40:54 推 Radiomir: 練跑步比較健康, 肌力維持就好...比時間押在提升Vo2Max 19F 02-22 19:26
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
114.35.187.97 (台灣)
2026-02-19 14:13:48 推 Radiomir: 可能是滑囊炎, 休息1~2週就好轉了, 想跑穿厚底可以緩解速度要循序漸進, 突然興起跳好幾階跑, 通常是開始受傷. 11F 02-19 15:20
作者:
hanawa (開始懂了 快樂是選擇)
114.39.44.27 (台灣)
2026-02-18 17:05:06 推 Radiomir: 我昨天4點去跑步機剩2~3台, 而且都是最熱的, 還是得跑. 7F 02-18 18:34