作者: ck574b027 (荒圍!定厝!賊!妹!) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [討論] 練胸動作需要背部繃緊嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.216.249 (台灣) 2025-09-13 22:04:01
  → ck574b027: 難道你深蹲挺直身體是要靠脊椎偷吃步嗎 2F 09-13 22:32
• +53 [Vtub] 咪醬玩你齁寶藏山會故意忽略一些人 - C_Chat 板

  作者: kerycheng (甚麼都不想做的凱瑞) 114.36.196.119 (台灣) 2025-09-08 16:27:55
  → ck574b027: 哎不是，養樂子人有很困難嗎，比鯊魚還嗜血吧 55F 09-08 16:46
• +30 [討論] [Vtub] Hololive 日間直播單 (1140830) - C_Chat 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 180.74.71.70 (馬來西亞) 2025-08-30 07:18:02
  推 ck574b027: 轟有開歌回喔，太低調了吧 20F 08-30 08:56
• +11 [閒聊] 有糖尿病史，自己好像也快中獎…想和大 - FITNESS 板

  作者: rcx134679 (借過啦借過) 27.51.137.88 (台灣) 2025-08-20 15:02:20
  → ck574b027: 有建立習慣就行了，難道你聚餐會超過一週一次？
  頻率夠低就放心吃當舒壓 23F 08-20 18:08
• +6 [問題] 想請問乳清粉經過高溫曝曬過還能吃嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: killerjack (賢) 220.143.145.124 (台灣) 2025-08-15 11:49:08
  → ck574b027: 曬太陽不會怎樣吧，又不是橄欖油 10F 08-15 17:22
• +383 [討論] [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1140813) - C_Chat 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 180.74.71.72 (馬來西亞) 2025-08-13 18:38:22
  → ck574b027: 別去打開不想開的開關 520F 08-13 19:51
• +17 - C_Chat 板

  作者: yokann (我怕練太壯) 1.171.10.48 (台灣) 2025-08-07 07:53:19
  → ck574b027: 太鹹會產生的問題可能跟你想的不一樣，沒冰箱的年代吃 25F 08-07 08:55

  → ck574b027: 的比現在更鹹，流行的是胃癌，才不是啥高血壓 27F 08-07 08:56
• +20 Re: [F/GO][討論] Ｕ－奧爾嘉瑪麗分析與使用 - TypeMoon 板

  作者: windfeather (蒼) 1.174.55.116 (台灣) 2025-08-05 00:14:15
  → ck574b027: 這就是鎖卡的不合理之處，小孩子才在那切寶具打單或全 13F 08-05 08:36
• +20 Re: [F/GO][討論] Ｕ－奧爾嘉瑪麗分析與使用 - TypeMoon 板

  作者: windfeather (蒼) 1.174.55.116 (台灣) 2025-08-05 00:14:15
  → ck574b027: 這就是鎖卡的不合理之處，小孩子才在那切寶具打單或全 13F 08-05 08:36
• +3 [問題] 尾椎痛與周邊肌群問題 - MuscleBeach 板

  作者: sigam (sigam) 163.116.222.124 (台灣) 2025-08-04 12:54:03
  推 ck574b027: 別久坐，最治本 4F 08-04 16:47
• +127 [討論] [Vtub] Hololive 日間直播單 (1140804) - C_Chat 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 180.74.69.137 (馬來西亞) 2025-08-04 07:06:14
  推 ck574b027: yt的確是成年滿久了，就算用二十歲算也已經半年 81F 08-04 08:55
• +10 [討論] [Vtub] Hololive 日間直播單 (1140725) - C_Chat 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 180.74.218.51 (馬來西亞) 2025-07-25 07:08:38
  推 ck574b027: 對無線耳機不友善的活動 10F 07-25 08:14
• +37 [鬼滅] 其實緣壹說的話除了自己真的有達成吧 - C_Chat 板

  作者: lcw33242976 (哇幹大forever) 89.117.42.46 (美國) 2025-07-22 13:52:21
  → ck574b027: 緣壹：（糟糕話說太滿，算了，有贏過我們平均就行了吧 41F 07-22 14:12
• +79 [洽特] 那一天要是直率地說出喜歡就好了 - AC_In 板

  作者: paiopapa () [Yatomomin (山本) 1.163.240.203 (台灣) 2025-07-17 07:18:26
  推 ck574b027: 太白癡反而沒啥感覺，好歹學一下大熊 140F 07-18 20:27
• +16 [心得] 一年肌肥大訓練零增肌 - MuscleBeach 板

  作者: bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理) 73.202.165.104 (美國) 2025-07-17 14:21:20
  推 ck574b027: 所以我沒很喜歡前天的文用極限這個詞，普通練的確就長那樣，但健身是投入越多就有收穫，做了後沒有才叫極限 26F 07-17 20:59

  → ck574b027: 接受現況沒啥問題啊，甚至要拿練健康當沒很大的藉口也行，只是對明明沒用功過就說自己最多那樣有點感冒而已我自己也練健康，內臟脂肪減到四就滿足了，肉還要努力 32F 07-17 22:02
• +16 [推薦][師走の翁]有男友的女生朋友們，可憐告白 - AC_In 板

  作者: ww1tank (一戰車) 61.61.56.71 (台灣) 2025-06-28 22:58:49
  推 ck574b027: 是滿久了，超過一年，代理才是最近 8F 06-29 02:36
• +15 [討論] 711有哪些麵包是沒有反式脂肪的?? - CVS 板

  作者: supergoal (春暖花開) 111.184.76.226 (台灣) 2025-06-18 00:00:20
  → ck574b027: 在台灣看到麵包兩字請自己代換成甜點 34F 06-18 14:00
• +14 [問題] 三鐵訓練兼顧重訓怎麼安排 - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.137.108.162 (台灣) 2025-06-12 12:14:51
  → ck574b027: 就是錯開啊，jeff N去年增肌還不是照常有氧 22F 06-12 16:26
• +6 [問題] 臀腿的肌肥大是要肥哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: jjs333 (大酒) 153.165.80.84 (日本) 2025-06-09 20:43:39
  → ck574b027: 又一個怕練太壯的。去看板主的文吧，練腿也會練上身 11F 06-09 21:35
• +4 Re: [心得] 狩獵任務13彈day6 殺職狩獵典位++ - FATE_GO 板

  作者: dokutenshi (好吃不如嫂子) 1.173.90.143 (台灣) 2025-06-01 22:52:20
  → ck574b027: 我這幾天是直接五個四星，四絆禮裝+龍脈 13F 06-02 19:34
• +12 [問題] 泡芙人增肌減脂指教 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 49.218.136.131 (台灣) 2025-05-16 09:24:32
  → ck574b027: 兩餐會太飽就分三餐啊 18F 05-16 14:36
• +5 [問題] 打疫苗會傷到神經跟肌肉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: benson867 (NoteBook-Lover) 101.10.109.204 (台灣) 2025-05-07 18:30:38
  推 ck574b027: 其實傷的不是神經，而是神經認為你受傷了才限制出力
  就像力量要突破也要神經適應，讓他認為舉更重是安全的 7F 05-07 21:27
• +6 [問題] 想問要大重量低組數嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: AprilWine (陣陣海風陣陣吹) 223.137.108.12 (台灣) 2025-04-23 14:42:14
  → ck574b027: 最後的問句聽起來像你沒在紀錄組數完成度和重量變化 22F 04-23 18:26
• +37 Re: [閒聊] 生酮飲食的人 還好嗎......?? - MuscleBeach 板

  作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 158.62.57.126 (菲律賓) 2025-04-21 12:38:35
  → ck574b027: 比較像平衡問題啦，到肩膀感覺很猛，再往下有點落差 61F 04-21 20:57