作者:
harrison2013 (Harrison)
111.71.117.73 (台灣)
2025-11-28 21:17:34 推 dbalruke: 新鞋上限不高（因為你還摸不清怎樣穿最適合） 下限很低（有些狀況是距離長、雨天等等才會出現），以風險報酬來說，建議不要換，當然如果沒有要拼PB，那當然選穿起來爽的，畢竟都買了 8F 11-29 01:43
作者:
shrines (中國志漲/志漲中國)
187.161.112.129 (墨西哥)
2025-11-27 21:16:33 推 dbalruke: 藥師當然不會被取代呀，你去看看藥局的藥師靠什麼賺錢，賣幾顆小藥丸是能賺什 42F 106.64.120.165 11-28 13:00
推 dbalruke: 川哥的人你敢攔？ 41F 11-27 23:12
作者:
fatjay 118.233.205.218 (台灣)
2025-11-26 23:44:41 推 dbalruke: 原po可以測一次盡力的3000公尺，記得當時100人的連上最快的是13分左右，我覺得原po應該可以跑11分台，在一般大眾之中這肯定是pr99.9了 17F 11-27 09:41
作者:
fatjay 118.233.205.218 (台灣)
2025-11-25 19:39:42 推 dbalruke: 沒有，所以會有都市傳說，當你覺得狀況越來越好的時候就是準備要受傷了XD 這個很玄，每個人跑姿、飲食、睡眠、壓力都不同，只有多受傷幾次，才會慢慢抓到感覺（OT，overtraining 有很多前兆，可上網查詢）。再多說一些，訓練不是越多越好，而是在能恢復、身體能吸收進去的成長幅 3F 11-25 22:36
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