作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.46.163 (台灣)
2026-03-03 12:15:22 推 dbalruke: 以後會跟日本一樣，鄉下一堆房免費
送你，隨便挑一間 110F 39.9.94.14 03-04 01:16
作者:
bin199308 (木杉)
61.58.165.223 (台灣)
2026-02-26 21:43:25 推 dbalruke: 不是哥們，你終究要買回來的，那當初幹嘛賣呢？你賣了錢放定存嗎？ 4F 02-26 22:18
作者:
wcmp (mpwc)
36.228.98.41 (台灣)
2026-02-25 20:24:46 推 dbalruke: 汐止跑到瑞芳好猛 5F 02-25 21:52
作者:
yokann (我怕練太壯)
106.64.136.89 (台灣)
2026-02-19 07:31:45 推 dbalruke: 有改裝過嗎？目測有D 11F 106.64.135.28 02-19 10:33
作者:
keel90135 (尼可)
114.34.58.19 (台灣)
2026-02-09 11:44:44 噓 dbalruke: 是不是用AI擬的稿阿 240F 02-09 12:23
作者:
icedog122 (冰狗)
220.137.213.141 (台灣)
2026-02-02 01:16:22 推 dbalruke: 翻譯：台灣的奴別人複製不來 112F 02-02 18:49
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
114.35.187.97 (台灣)
2026-02-02 01:21:33 推 dbalruke: 主要是手錶的心率很不準，人類的狀態也很波動（受睡眠訓練 壓力 天氣等等影響），所以還是優先以體感為主，輕鬆跑目的是在質量訓練能完成的情況下，盡量增加有氧適應，跑快一點效果會稍微好一些，但也會比較疲勞一些，慢慢可以摸出自己zone2跑多快是ok的~ 35F 02-02 17:15
作者:
sti2011 (りしれ供さ小)
59.125.79.58 (台灣)
2026-02-02 08:34:16 推 dbalruke: 放個吸煙室不要加屋頂就不算室內了啊 193F 39.15.40.203 02-02 11:04
作者:
WuSam (藤原豆海)
42.79.100.88 (台灣)
2026-02-01 15:54:56 推 dbalruke: 暖暖的 74F 39.15.40.203 02-01 17:21
作者:
wavelet 111.82.46.42 (台灣)
2026-01-31 17:40:52 推 dbalruke: 扁維拉要登場了嗎？ 314F 39.15.40.203 01-31 19:35
作者:
xxxxqay (xxxxqay)
39.9.128.100 (台灣)
2026-01-31 07:41:57 推 dbalruke: 當然可呀，15-30歲，工作15年就退休了，再去竹科找人回收，爽翻 119F 39.15.40.203 01-31 09:18
作者:
noposo (尼波)
101.8.27.126 (台灣)
2026-01-30 22:51:57 推 dbalruke: 這不是好事嗎？酒精沒有安全飲用量，喝酒就是吸毒 129F 39.15.40.203 01-30 23:25
作者:
vernc (cralvin)
114.40.214.61 (台灣)
2026-01-28 19:59:30 推 dbalruke: 有單給推 55F 01-28 21:11
作者:
mongi (大體老屍)
68.5.25.150 (美國)
2026-01-26 08:25:00 推 dbalruke: 他這不算世界級，算是外星人等級的，基本上前往古人後無來者 71F 39.15.40.203 01-26 09:09
作者:
u1114224 202.138.74.96 (澳大利亞)
2026-01-20 02:59:36 推 dbalruke: 台灣老人這麼多，吃到飽一定一堆老人在裡面滑手機+睡覺+吃東西，待一整天，然後製造一堆噪音
這種年票制度在台灣就是會被玩壞，不要不信 169F 01-20 23:30
作者:
loveppig (屁屁豬)
101.8.251.30 (台灣)
2026-01-19 18:04:24 推 dbalruke: 會問這種問題，一律建議：換，因為你換了就沒這個問題了，不換每隔幾天就上來問一次，很煩 30F 01-19 18:58
作者:
loveFigo (對酒當歌 人生幾何讓人受)
1.160.246.128 (台灣)
2026-01-18 08:11:00 推 dbalruke: 單身住家裡，其實是可行，一個月是能花多少錢？也不用太管有沒有年化10%反正動態提領即可 351F 01-18 13:13
作者:
Xration (胤盛家ノ家庭事情)
223.139.164.121 (台灣)
2026-01-18 01:33:46 推 dbalruke: 因為人類太笨了，通過圖靈測試太簡單了，現在詐騙根本就還不需要用AI就賺到盆滿缽滿，很難想象未來 45F 01-18 08:07
作者:
luke123 (teddy)
87.144.183.39 (德國)
2026-01-16 07:46:48 噓 dbalruke: 左右是不是搞混了？ 188F 27.52.98.205 01-16 09:37
作者:
kenny1300175 (蘇湖)
118.166.144.190 (台灣)
2026-01-15 13:05:02 噓 dbalruke: 真的沒人了.... 141F 01-15 23:36
作者:
chenweichih (走路常跌倒)
1.160.66.236 (台灣)
2026-01-15 06:27:29 推 dbalruke: 其實自卑轉自大的人沒有很多，只是媒體宣傳經費很大，所以你會感覺很多人這樣 145F 39.15.32.27 01-15 07:59
作者:
huvm (HSUAN)
118.168.128.159 (台灣)
2026-01-13 23:03:00 推 dbalruke: 好奇11-12月的課表，如果每週都有跑個馬配或長間歇，應該不至於退步 4F 01-14 00:22
作者:
e2167471 (喬妹)
60.250.144.174 (台灣)
2026-01-12 11:12:29 推 dbalruke: 如果每天跑10k連續跑兩個禮拜，不會覺得腳很酸的話，而且自覺可以每天這樣跑下去，基本上就是輕鬆跑的速度了，但如果跑量不高，“燃脂”重點在於訓練時長，同樣10公里，跑70分鐘的7分速，效果好於跑60分鐘6分速，但如果要練“有氧適應”，能跑到馬配以上cp值較高，可參考雙乳酸閾 47F 01-12 19:30
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作者:
zhxl (武裝肥宅)
114.36.235.197 (台灣)
2026-01-11 10:50:02 推 dbalruke: 先高調 345F 39.15.32.27 01-11 12:24