作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.177.121 (台灣)
2022-05-25 03:40:30 → ezdoesit: 原文是以健康的角度來看,推文則在講大衆審美。
這其實是兩個不同的議題。
如果是審美這種主觀的東西,你爽、你在乎的人爽就好。若是以體育、健康、健美的觀點來看,那又是另一件事。以健美來說,全身比例至少要看起來是同一個人的身體。 64F 05-25 13:30
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作者:
formosa520 (/))-----<><)
1.200.152.221 (台灣)
2022-04-27 11:41:39 → ezdoesit: 是有動作可練,但你還是先痊癒比較妥當。 7F 04-27 12:23
→ ezdoesit: 自從練彈力帶之後,就沒再搬過槓鈴、槓片了。
給搬東西容易受傷的人參考。
彈力帶要練到手腕受傷還蠻不容易的。 19F 04-27 13:02
推 ezdoesit: 別害他啦,腿部器械還是要靠手固定身體。 35F 04-27 14:53
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作者:
smallgary (章魚菇)
123.252.8.171 (台灣)
2022-04-26 20:28:15 推 ezdoesit: 只有練腿會這樣?還是練奶練背練手也會? 15F 04-26 22:03
推 ezdoesit: 這乳頭算褐色,不算粉紅色吧! 55F 04-27 12:16
作者:
charles0939 (charles0939)
223.139.27.41 (台灣)
2022-04-24 16:36:02 推 ezdoesit: 我也是打高端,都沒副作用。打完隔天練,可。 17F 04-24 17:26
推 ezdoesit: 疫苗不是永久有效吧!過幾個月效力就下降了…… 20F 04-24 17:28
→ ezdoesit: 嫌棄的理由比較重要吧!
高端是台灣和美國國家衛生院共同研製的。
是在嫌美國技術不好? 24F 04-24 17:35
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作者:
poloo9 (蘇格蘭騎士)
220.132.107.60 (台灣)
2022-04-07 12:46:09 → ezdoesit: 會這樣問,大概就是沒有。 5F 04-07 13:13
→ ezdoesit: 其實,這種問法就跟問「誰有腹肌」是一樣的。
當然每個人都有腹肌、胸肌…… 35F 04-07 23:06
作者:
davidd0314 (Benson)
203.204.130.88 (台灣)
2022-03-19 21:44:58 推 ezdoesit: 這個教練,屌!不過,屌歸屌,肌肉看起來不是很大塊。可見,光練力量不見得可以肌肥大。 26F 03-19 23:29
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
175.181.175.163 (台灣)
2022-03-09 15:09:15 → ezdoesit: 「遞減超級」是什麼練法? 40F 03-09 22:26
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
210.242.52.20 (台灣)
2022-03-09 09:55:31 → ezdoesit: 「我們是用力量來為肌肥大服務的」,王華的完整原文是長這樣。而這句話似乎並沒有衍生出「大維度還是要有力量」的意思。
他講這句話前說:「國外的健體選手力量都不小,但為什麼健美運動員不用這麼大的分量?」便表示健美所需的力 54F 03-09 13:15
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作者:
vic850630 (大師可可)
223.139.100.99 (台灣)
2022-03-07 14:53:22 → ezdoesit: 很多人伏地挺身、單槓、分腿蹲正確地做好一下都有困難。借力使力、身體扭來扭去、暴力上槓……的不算。
徒手好好練,紮實地練,要有效率也是可以有效率的。 14F 03-07 16:57
→ ezdoesit: 最好只要一兩個月,那麼簡單的話,台灣滿街都壯漢了。而且搭配彈力帶或懸吊繩,那個強度馬上可以提升不少。 20F 03-07 17:10
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作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-03-07 08:38:33 推 ezdoesit: 肌肥大可以只練機械式器材、彈力帶、懸吊繩就好。
徒手肌肥大的,也大有人在。 10F 03-07 09:24
推 ezdoesit: 人類的脊椎並不喜歡肩膀上擺個重物。
練蹲舉時,你的下背會先爆掉,但腿還有力。 26F 03-07 10:16
→ ezdoesit: 分腿蹲及機械式器材可以減輕下背的負擔。 30F 03-07 10:19
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作者:
ziv940301 (逝者如斯夫)
42.77.63.41 (台灣)
2022-03-04 00:40:07 推 ezdoesit: 喜歡夢想1的身材,繼續加油! 12F 03-04 07:51
推 ezdoesit: 哈哈,他就喜歡壯熊的身材啊,哪有還叫人家不要的。 14F 03-04 07:56
→ ezdoesit: 小綠是誰? 36F 03-04 11:18
作者:
bluefish520 (Estoy En Salaman)
101.12.29.205 (台灣)
2022-02-21 19:25:09 → ezdoesit: 「雙和」板(ShuangHe)也可以去詢問一下。 9F 02-21 20:31
作者:
hunter72762 (阿帕契)
49.216.191.64 (台灣)
2022-01-28 19:10:08 推 ezdoesit: 哇,脫了!有脫有推。這種腰很讚!好摸又好抱。 12F 01-28 19:52
作者:
sea130281 (胃哥)
39.10.252.22 (台灣)
2022-01-16 13:07:31 → ezdoesit: 有人知道他肚臍下面那個是什麼嗎?
深灰色,但看起來不像褲子。 24F 01-16 16:23
作者:
henry5405 (亨利)
153.33.131.201 (美國)
2022-01-10 12:33:20 → ezdoesit: 重點不是死亡人數好嗎!每次都要拿交通意外進來比。
交通事故死亡是不會癱瘓醫療體系的。
但武漢肺炎,會!
看過那些醫師、護士累到快倒下去的影片嗎?
交通事故致死會弄到那樣嗎? 46F 01-10 17:56
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作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
111.83.64.200 (台灣)
2021-11-01 16:38:16 推 ezdoesit: 這是一種禁忌嗎?為何一定要先練到極限才能聊? 32F 11-01 18:41
推 ezdoesit: 請大家一律先自己練到極限,再上網請教其他人的練法。要問啞鈴的、機械式的,都先自己練到極限再來問。
別人光練機械式就練得很漂亮,不干你的事喔,不能問。 34F 11-01 18:44
推 ezdoesit: 這個問題就算完全沒在練的人也可以問啊。 55F 11-01 20:44
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作者:
samil1069 (雙龍巨根頂到肺)
1.200.137.240 (台灣)
2021-09-01 04:22:35 推 ezdoesit: 本來就有肥壯型的身材,很多大力士比賽的都這類型的。 23F 09-01 08:35
推 ezdoesit: 看不出來有健身是因為你已經定義健身就是六塊肌。
但有些人就是不愛六塊肌,他只愛肥壯。 37F 09-01 08:51
→ ezdoesit: 如果你看不出來這幾位大漢有在健身,我也沒辦法。 42F 09-01 08:53
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作者:
Quintos (心悅君兮君不知)
49.216.54.182 (台灣)
2021-08-03 17:35:51 → ezdoesit: 在家裡練身體並不一定會變差。
願意做功課找方法的話,身體甚至可以更好。
很多人只是太執著及依賴健身房裡的器材。 24F 08-03 19:53
→ ezdoesit: 第一、二句的邏輯及第二、三句的邏輯,是奇妙的連結。 28F 08-03 20:40
作者:
supermanrs (好傻好天真)
180.217.47.30 (台灣)
2021-07-28 08:38:12 推 ezdoesit: 都2週4爆了,還口罩不戴好?密閉空間耶! 6F 07-28 08:51
推 ezdoesit: 大直分店都公告暫停營業了,還想太多? 14F 07-28 09:04
推 ezdoesit: 戴口罩是規定吧?無關道德。 31F 07-28 09:48
推 ezdoesit: 傳染病這種東西,你不照規定戴好口罩是會害到我的。
直接影響我的健康跟權益的事情,才不是管你有無道德。 35F 07-28 09:53
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作者:
yenkuass (YK林)
124.218.57.1 (台灣)
2021-07-27 15:07:40 推 ezdoesit: 看完別人舉再看郭舉,真覺得郭也太舉重若輕! 22F 07-27 16:23