作者: gigi030507 (火頁火頁) 在 PTT 的推文記錄

• +24 Re: [問題] 世界健身房教練課退費建議 - MuscleBeach 板

  作者: jackself 101.9.53.147 (台灣) 2024-03-22 09:47:44
  → gigi030507: 民法刑法先修班 真的不是蓋的 11F 03-22 11:35

  推 gigi030507: 就一個是一個。沒看見或者不聽勸的 就放生他吧。 19F 03-22 13:03
• +33 [問題] 世界健身房教練課退費建議 - MuscleBeach 板

  作者: dragonjj (簡簡單單的傷過 就不算白) 111.243.70.196 (台灣) 2024-03-22 08:27:52
  → gigi030507: 48堂只有5個月的期限？ 我算數不好 一個月頂多8-10堂 中間還不能有事？ 真的是民法刑法先修班呢。樓下001 31F 03-22 11:34
• +7 [討論] 平鎮萵苣vs中壢成吉 - MuscleBeach 板

  作者: a0981903783 (我才不告訴逆咧) 123.240.86.116 (台灣) 2024-03-16 18:58:32
  → gigi030507: 這個選成吉 差沒多少時間。 8F 03-16 22:43
• +10 [徵求] 協助試用我做的真皮拉力帶（板橋） - MuscleBeach 板

  作者: midgrad (科科) 36.229.115.202 (台灣) 2024-03-14 17:46:22
  → gigi030507: 材料可以去蝦皮找 牛皮邊角料。很便宜。 9F 03-14 21:32

  → gigi030507: 沒喔 我的邊角料 至少都有一米長以上。可以請廠商說要大片一點的。
  而且邊角料 有那種頭層牛皮的啊。或者其他種類的皮可 12F 03-15 11:14
• -24 [討論] 體脂降不下來都是被家人耽誤 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2024-03-14 17:13:53
  噓 gigi030507: 你不會跟你媽溝通膩 請他不要準備你的份 3F 03-14 17:21
• +11 [問題] 鎖骨長歪（？ - MuscleBeach 板

  作者: wrwking (每天要喝水!) 42.73.124.11 (台灣) 2024-03-14 11:34:13
  → gigi030507: 我會覺得你肩胛骨沒穩定好就去練。才導致你肩膀卡的原因。 2F 03-14 13:07
• +18 被教練放鴿子 - MuscleBeach 板

  作者: test1234567 (......) 223.140.236.0 (台灣) 2024-03-08 12:33:51
  → gigi030507: 有種你教練很像我朋友的即視感。 17F 03-08 17:34
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  → gigi030507: 不是 絕對是你不會做 搞不好連你槓鈴硬舉也出錯力 30F 03-07 13:33
• +10 [討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理? - MuscleBeach 板

  作者: LaLFGF (LaLaLa) 36.230.186.32 (台灣) 2024-03-05 10:06:01
  噓 gigi030507: 對 只有你。快組轟俊。不爽不要去 50F 03-05 13:45
• -63 [閒聊] 常常看一些婦人在用夾大腿機 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.204.54 (台灣) 2024-03-05 00:41:13
  噓 gigi030507: 人家想練內收肌是錯了膩 8F 03-05 01:56
• +39 [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.168.97 (台灣) 2024-03-02 10:36:18
  → gigi030507: 認真說 館長的自由重量 跟跑步機 真的屌打建功。建功連配重片都沒有。 95F 03-02 16:56

  → gigi030507: 中華廠沒啊。還旗艦店。我還有朋友帶配重片去建功練的勒。真可笑。 107F 03-02 18:46
• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  噓 gigi030507: 我比較推薦瞬姦姨洞 55F 02-25 14:06
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  → gigi030507: 你練錯了好嗎。你應該練中高重量的肌耐力。要是練了對你生活是扣分的 就不要練啊。 7F 02-23 21:32
• +3 [問題] 善化萵苣教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: KinGsmann (One Punch) 1.173.59.182 (台灣) 2024-02-22 19:58:03
  → gigi030507: 我一定選奶大的。 2F 02-22 20:14
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  → gigi030507: 啊 就不要測啊。用估算的就好。 7F 02-21 14:37
• +12 [問題] 一日兩練有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-20 23:17:33
  → gigi030507: 可以 只要你撐得住 恢復的過來 都能。 1F 02-20 23:27
• +7 Re: [閒聊] 賈玲 VS 小禎 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.72.126.211 (台灣) 2024-02-19 14:23:24
  → gigi030507: 是的 你發現重點了 賀xx有個廣告是半年減40公斤 結果 臉碼掉 還沒有贅皮 根本騙子。 15F 02-20 01:59
• +7 [閒聊] 168+重訓，白天吃飯晚上鍛鍊有搞頭嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.98.143 (台灣) 2024-02-19 12:57:28
  → gigi030507: 如果 如果 如果 你自己執行一次就知道了。 2F 02-19 13:10
• +7 [閒聊] 最近市場上出的8電極體脂計準嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 111.255.251.101 (台灣) 2024-02-12 21:10:11
  → gigi030507: 都一定不準。要準就是dxa。但是可以當作訓練是否有成 7F 02-13 11:13
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  噓 gigi030507: 健身 跟健康 本來就不同的東西了。更何況 現在老年人 是亞健康族群好嗎。不懂 別秀下限了。 70F 02-10 17:51