作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 健身是否要有好肌友才做得久 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-10-03 14:14:55
  推 heavenbeyond: 孤單寂寞冷 請洽汪梯版 28F 10-03 15:19
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  推 heavenbeyond: 我就問你：哪有女的？？ 45F 10-03 07:18
• +25 Re: [討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: LeeChi5566 118.160.9.172 (台灣) 2022-10-02 01:01:47
  推 heavenbeyond: 共匪就是假自然，台灣人就是真自然，這邏輯也是神了。匪區可沒有一面倒的崇拜吳龍和蘿蔔，很多共匪都在質疑他們用藥。
  反觀台灣喔...只要質疑台灣人，就要被出征。
  對啦對啦，外國選手都得用藥，台灣人都不需要用藥就 37F 10-02 09:52

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• +20 [問題] 健康檢查eGFR偏低 - MuscleBeach 板

  作者: mansi (ManSi) 180.217.5.9 (台灣) 2022-09-28 15:37:47
  推 heavenbeyond: 其實以你這體重來說，體脂24，那你的肌肉量應該也很 25F 09-28 17:49
• +21 [問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: newnewcow (紐牛) 101.9.99.178 (台灣) 2022-09-23 21:41:44
  推 heavenbeyond: 我有看過+1
  不是力竭才抖的，是從第一下就開始抖。 18F 09-24 00:19

  推 heavenbeyond: 打氣流？？
  對耶！抖著抖著，氣不就從"洞" 進去體內了嗎！？ 25F 09-24 09:05
• +20 [問題] 隨身氧氣瓶有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.226.103.190 (台灣) 2022-09-23 14:44:52
  推 heavenbeyond: 兄弟你還真別說
  那天你硬著頭皮破PR時，這可能救你一命啊！！！ 9F 09-23 15:30
• +32 [心得] 上完三個月教練課心得 - MuscleBeach 板

  作者: deerh (deer) 49.216.176.204 (台灣) 2022-09-22 12:08:50
  推 heavenbeyond: 為什麼到現在還要用"肌肉量"而不是"骨骼肌量”來唬弄客戶？ 11F 09-22 13:58
• +25 Fw: [新聞] 健身妹穿瑜珈褲約會！被男友嫌惡「丟臉」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2022-09-20 16:35:31
  推 heavenbeyond: 說起來，女生的瑜伽褲是不是有墊子啊？
  常看到很多女生，其他部位明明很普通，偏偏就是屁股那邊一大團肉，感覺很像是墊出來的。 39F 09-20 23:21
• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  推 heavenbeyond: 要我的話，寧願早餐不吃。晚上挨餓會嚴重影響睡眠。 10F 09-20 09:06

  推 heavenbeyond: 有胃食道逆流的人，更是不能一天只吃二餐了，也不適合長期空腹，那會讓胃酸分泌更加失控。 32F 09-20 14:00
• +57 Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.193 (台灣) 2022-09-17 20:33:28
  → heavenbeyond: 我支持一樓。YT影片隨便找也有，共匪那巨巨的等級就不是我們台灣人能抗的。 15F 09-17 21:20
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 heavenbeyond: 你完全沒有get到學妹想要的點耶....
  男：妳要不要來我家，我們一起吃消夜，我下麵給妳吃 37F 09-17 21:14

  → heavenbeyond: 女：好啊好啊。
  (以上是學妹心中在演練的對白，但你沒get到。) 40F 09-17 21:17
• +21 Fw: [新聞] 快訊／台中健身女救回來了 初判「腦動脈瘤破裂 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.77.228.76 (台灣) 2022-09-16 12:36:54
  推 heavenbeyond: 這對健身房是利多吧！
  "健身最好由專業教練全程陪伴"，多好的宣傳啊！ 3F 09-16 13:52
• +20 World Gym限制酒精提供量？ - MuscleBeach 板

  作者: yousing (無可救藥..) 1.200.162.151 (台灣) 2022-09-16 09:56:55
  推 heavenbeyond: 其實看到標題時，我第一反應在納悶：
  "怪了，我去的蔬菜東山店，怎沒有供酒啊？？？" 4F 09-16 10:03
• +22 [問題] WorldGym請假又開始刁難了？ - MuscleBeach 板

  作者: alex1025 (我不在系館喔!!) 59.125.212.189 (台灣) 2022-09-13 00:33:37
  推 heavenbeyond: 不是啊兄弟
  你倒地後又被第二台機車斬過？？？這什麼狀況？！怎麼覺得這喜劇電影裡才有的情節啊 XD 41F 09-13 14:15
• +27 Re: [問題] 超新手重訓疑問 - MuscleBeach 板

  作者: sambible (Sameal) 180.217.225.72 (台灣) 2022-09-11 22:55:02
  → heavenbeyond: 大哥您的骨骼肌率無限接近50%，這已經是職業選手等 級的數據了。你再減個2-3公斤脂肪就可以上台了。
  你真的不考慮一下轉職業嗎？你這是鬼神級的進展耶。 37F 09-12 18:35
• +37 [討論] 伏地挺身(Push-up)大全: 最詳細攻略 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.252.26 (台灣) 2022-09-10 01:12:58
  推 heavenbeyond: 我就問你：服不服？
  我是服了！ 20F 09-10 05:20
• +23 [建議]肌肥大訓練中安排肌力週期能提高增肌效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.170.99 (台灣) 2022-09-07 14:36:56
  推 heavenbeyond: 什麼事情都要追求"最有效率"，真是很嚴重的一種病。辦公務要最有效率
  肌肥大要最有效率
  做有氧要最有效率
  自備餐要最有效率 20F 09-07 19:27

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• +22 [問題] 新手健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: cs0917066585 (浮名本是無憑事) 58.153.182.143 (香港) 2022-09-06 10:58:18
  推 heavenbeyond: 今年的"新手"菜單，一個比一個鬼。
  新台灣人才是戰鬥民族吧！ 17F 09-06 12:56
• +47 Re: [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 118.231.202.176 (台灣) 2022-09-05 09:56:34
  推 heavenbeyond: 高達40公斤的骨骼肌！！！
  你這體脂減到13%，看起來就會跟鬼一樣的身材了。 36F 09-05 13:35
• +27 [閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練? - MuscleBeach 板

  作者: h911318 (想知道問香蕉) 223.136.134.201 (台灣) 2022-09-02 09:16:19
  推 heavenbeyond: 二人也要看組合
  一男一女 or 一男一男 or 二甲
  不同組合，訓練效率也大大不同。 10F 09-02 09:46