作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 在 PTT 的推文記錄

• +83 [問卦] 你們敢吃哪種稀少肉啊？ - Gossiping 板

  作者: z72117211 (渣到脫骨) 101.10.109.106 (台灣) 2024-10-02 11:24:44
  推 iamoldtwo: 這些太無心理障礙,好歹昆蟲類起跳好嗎? 141F 1.160.248.118 10-02 13:51
• +29 [減肥] 請教如何正確瘦身 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 49.216.174.163 (台灣) 2024-10-01 00:09:01
  推 iamoldtwo: 就網路民科營養師,找專業營養師除非特殊疾病。減肥也不會教人斷碳水，正常碳水熱量比要三項最高
  經典教科書也是碳水比最高。少看那些偏門的書
  這裡人均大學以上吧?啥是教科書啥是偏門應該能判斷 85F 10-02 09:50
• +13 [問題] converse 要怎麼選？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 223.139.241.230 (台灣) 2024-09-29 00:02:50
  推 iamoldtwo: 硬底鞋 20F 09-29 12:36
• +34 [討論] 健身服飾品牌 - MuscleBeach 板

  作者: Machinator (薩埵十二惡皆空) 220.132.246.239 (台灣) 2024-09-26 19:20:37
  推 iamoldtwo: 排汗的 80F 09-27 20:03
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  → iamoldtwo: 以前蠻帥的 83F 09-27 20:02
• +12 [問題] 關於熱量赤字這件事 - MuscleBeach 板

  作者: s0908744 (布丁幽魂) 223.141.34.231 (台灣) 2024-09-26 11:57:22
  → iamoldtwo: 低肌肉高體脂泡芙人R 92F 09-27 20:01
• +9 [我推] 角色好感度排行 - C_Chat 板

  作者: Homura (德意志國防貓) 42.79.169.186 (台灣) 2024-09-25 23:06:45
  推 iamoldtwo: 四大女主的票數好驚人@@
  我之前截的，可以看看 #1aePVxQW (C_Chat) 9F 09-25 23:18
• +11 健身房的器材保養？！ - MuscleBeach 板

  作者: ejoejo0222 (德拉塞斯) 42.77.112.218 (台灣) 2024-09-25 15:39:59
  推 iamoldtwo: 上漆酷耶 15F 09-25 23:11
• +10 [新聞]1個月狂吃「720顆雞蛋」！他親身實測 - MuscleBeach 板

  作者: Carius (Otto) 211.23.35.73 (台灣) 2024-09-25 11:48:26
  推 iamoldtwo: 也太極端了 19F 09-25 23:10
• +16 [減肥] 減重效果差 哪一步出問題了？ - FITNESS 板

  作者: lynn860905 (a09995) 49.216.136.150 (台灣) 2024-09-25 14:15:33
  推 iamoldtwo: 增加訓練量 32F 09-25 23:06
• +8 [問卦] 大家身邊真有40歲以上還保持身材的人嗎 - Gossiping 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.9.138.183 (台灣) 2024-09-22 20:14:08
  推 iamoldtwo: 其實還蠻多的,撇除工程師後 18F 1.160.225.177 09-22 20:19

  推 iamoldtwo: 醫療相關從業人大多保持不錯 29F 1.160.225.177 09-22 20:24
• +8 [問題] 常見熱量消耗表 - FITNESS 板

  作者: andra00123 (Andra) 111.255.27.247 (台灣) 2024-09-22 19:24:12
  推 iamoldtwo: 如果你想算到很精準比，得直接拿運動營養教科書好好讀讀。不然每個人的情況都有一個變量
  那個消耗表真的很參考用 1F 09-22 19:39
• +21 Re: [MyGO] 就動畫作畫來看，哪個女角最正？ - C_Chat 板

  作者: MutsuKai (對魔艦陸奧) 123.252.53.9 (台灣) 2024-09-22 19:06:31
  推 iamoldtwo: 所以你立直了嗎？ 1F 09-22 19:08
• +6 Re: [問題] 武田信玄是不是真的才叫做可惜 - C_Chat 板

  作者: A98454 ( 阿肥是肥宅的肥) 101.12.154.129 (台灣) 2024-09-22 17:52:20
  → iamoldtwo: 認真回，宮下英樹的考據是我目前看過最詳細的
  這裡放的二個影片，都只是他作品的一小部分內容 8F 09-22 19:04
• +8 Re: [問題] 請益增肌期飲食 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.73.207.70 (台灣) 2024-09-22 12:36:39
  → iamoldtwo: 家樂X的燕麥500g32元熱量超高又原型食物，而且餓時來一杯，不用5分鐘
  是說我好像看過類似文章 1F 09-22 13:23
• +222 [問卦] 黎巴嫩大爆炸，這什麼東西？ - Gossiping 板

  作者: orze04 (orz) 111.71.16.32 (台灣) 2024-09-22 04:52:12
  推 iamoldtwo: 她是寫戰略性核武,以色列不是表面上沒 386F 1.160.225.177 09-22 13:19
• +21 [問題] 請益巨巨練"健力"轉"健美"的建議 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.194.123 (台灣) 2024-09-22 09:19:12
  → iamoldtwo: 腿還是要練R,少一點即可,不然中看不中用.心肺多練練
  腿跟心肺是關性福 5F 09-22 10:34

  推 iamoldtwo: Rad大核心好猛@@! 18F 09-22 12:53
• +1 [閒聊] 三國志12有夠難玩 - C_Chat 板

  作者: assassinASHE (assassinASHE) 125.230.242.131 (台灣) 2024-09-22 11:41:54
  → iamoldtwo: 厲害了，你用同樣迴圈內容發了近百篇 7F 09-22 11:50
• +23 [減肥] 減肥平台期請教 - FITNESS 板

  作者: IOP14759 (iop14759) 60.248.158.217 (台灣) 2024-09-19 11:06:36
  推 iamoldtwo: 你低估熱量 40F 09-19 19:09

  → iamoldtwo: 游泳很好啊，新手我最推游泳了，而且很多大樓都有游泳池公設 42F 09-19 19:10
• +13 [問題] 新手練9個月,骨骼肌多2公斤太少嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Beyond27 (酷帥八嘎冏) 59.127.126.128 (台灣) 2024-09-18 20:16:56
  推 iamoldtwo: 不知道你怎練的阿 14F 09-18 22:07