作者: jason90814 (菜B08) 在 PTT 的推文記錄

• +11 [其他] MIZUNO 新鞋 12月2日 解禁 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.49.163 (台灣) 2025-11-27 07:41:49
  推 jason90814: 日牌官網都是這個風格啊XD 10F 11-27 16:17
• +7 [問題] Zone2 有氧疑問? - Road_Running 板

  作者: loserloser (背朝黃土面朝天) 111.248.113.236 (台灣) 2025-10-01 23:55:31
  → jason90814: garmin預設的話大概第三個區間才是zone2
  我都是嘴巴閉上能用鼻子5步吸5布吐就好 5F 10-02 07:36
• +25 [問題] 關於手錶 - Road_Running 板

  作者: allison22 39.12.139.107 (台灣) 2025-09-16 13:18:12
  推 jason90814: 音樂下載到手錶後是直接耳機連手錶 可以不用帶手機 46F 09-16 19:01
• +5 [問題] 有關Garmin錶的跑速設定問題 - Road_Running 板

  作者: ukoma (ukoma) 36.226.254.165 (台灣) 2025-08-22 22:22:52
  推 jason90814: 都是用每公里配速 1F 08-22 23:08
• +8 [問題] 有人一樣是帶Garmin 265的錶嗎？ - Road_Running 板

  作者: jack730 (楓葉) 42.77.133.37 (台灣) 2025-07-01 16:43:47
  → jason90814: 設定的某個地方可以調跑步時關閉觸控 8F 07-01 20:01
• +4 [問題] mizuno rider 28尺寸疑問 - Road_Running 板

  作者: daniem1314 (原野放肆) 2025-06-22 08:54:02
  推 jason90814: 我穿rider28也很容易往前滑 我覺得是因為他塞腳進去的洞開比較大 把鞋帶最後一孔換到低的那個就好很多 3F 06-22 12:23
• +11 [問題] 請問大家呼吸的步頻 Zone2 20次/分? - Road_Running 板

  作者: EricHaze (慵懶) 1.175.152.117 (台灣) 2025-06-20 14:45:08
  推 jason90814: 我zone2都是只用鼻子吸四步吐四步 大約6.5分速 雖然心率也會到165左右 但呼吸不會喘就ok 10F 06-20 16:28
• +5 [問題] 尋找材質偏硬的鞋墊 - Road_Running 板

  作者: withthewind (隨風而逝) 111.243.122.66 (台灣) 2025-06-15 15:19:16
  推 jason90814: gt2000
  跑鞋好少跟休閒鞋一樣硬底的 支撐性好就可以 1F 06-15 21:19
• +15 [問題] 當速度進步後，有人也會忘記怎麼慢下來嗎 - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.135.166 (泰國) 2025-06-10 16:29:42
  推 jason90814: 找人陪跑 很有幫助 24F 06-10 20:54
• +47 [問題] 跑步心跳疑問 - Road_Running 板

  作者: mardy0422 (雲～) 42.71.101.111 (台灣) 2025-06-09 09:46:21
  推 jason90814: 20歲這樣正常拉 17F 06-09 14:05
• +31 [問題] 新手跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: A22813079 (紅燈不停綠燈爆行是台灣) 49.216.254.100 (台灣) 2025-06-06 14:07:32
  推 jason90814: wave rider也有gtx版 10F 06-06 15:21
• +7 [問題] 乳酸閾值數據 - Road_Running 板

  作者: zzzzzzz (zzzzzzz) 114.27.169.9 (台灣) 2025-06-05 10:41:21
  推 jason90814: 功率很不準拉 同配速下心率更低 跑更輕鬆就好 13F 06-06 00:48
• +30 [討論] 早上開跑怎麼進食 - Road_Running 板

  作者: florsch (醋溜魚餃一次給10粒) 114.136.213.246 (台灣) 2025-05-12 11:59:53
  → jason90814: 早點起來吃就好 之前直接吃波蘿麵包也沒怎樣 8F 05-12 12:50
• +32 [討論] 大迫傑對操場訓練裸上身的看法 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 223.138.139.168 (台灣) 2025-05-08 09:25:32
  推 jason90814: 四分速慢跑 五分速走路 六分以上=站著不動 14F 05-08 13:13
• +11 [問題] 請教有沒有類似Mach 6的鞋 - Road_Running 板

  作者: ukoma (ukoma) 36.226.245.64 (台灣) 2025-04-27 15:35:48
  推 jason90814: novablast一般市民組很夠穿了 是superblast太強 不是novablast弱化 15F 04-28 01:27
• +19 [問題] 適合長輩的跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: emi747 36.238.12.34 (台灣) 2025-04-10 16:14:44
  推 jason90814: gt-2000， wave rider 10F 04-10 17:30
• +24 [問題] GPS跑錶入門選擇 - Road_Running 板

  作者: articlebear (北極) 111.248.213.102 (台灣) 2025-03-08 19:02:16
  推 jason90814: garmin 165就很夠用 雖然單頻gps但實際使用誤差超小另外有一點我覺得很優的就是165是平面螢幕，想貼保護貼的話可以買到滿版玻璃貼，比265的曲面螢幕好
  但缺點就是螢幕比265小 跑步時最多只能顯示4個資訊 265能放到6個 3F 03-08 19:34

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• +9 Re: [問題] 關於教練等級的全馬成績 - Road_Running 板

  作者: sk2sk2sss (green) 223.139.195.141 (台灣) 2025-02-27 10:25:04
  推 jason90814: 樓上說不會找考不上醫科的人來教
  但實際上多數學校老師跟補習班老師都考不上醫科喔
  但還是可以教出醫科生 29F 02-27 17:41
• +6 [問題] 想問Garmin跑錶的當前配速 - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.88.2 (泰國) 2025-02-21 11:03:51
  推 jason90814: 配速跳動很正常 下次拿手機strava紀錄比對一下 9F 02-21 12:20
• +7 [問題] 請幫忙鑑定鞋底狀況 - Road_Running 板

  作者: shiarng (球拍仆街啦) 114.39.47.2 (台灣) 2025-02-13 18:14:27
  推 jason90814: 腳刀這個詞應該是腳大自己發明的 他本人是選手出生
  在影片常說自己這樣跑 簡單說就是落地後內旋比較少
  https://bit.ly/4hwi7sW
  不會痛又不追求快的話其實沒什麼差 11F 02-14 11:35
• +13 [問題] 跑鞋推薦請益 - Road_Running 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 111.249.229.103 (台灣) 2025-02-01 02:38:15
  推 jason90814: 前腳掌著地的話 wave rider 掌跟差太高不適合
  也可以看看 gt2000，nb rebel 6F 02-01 10:57
• +23 [問題] 五分半速全馬新手換鞋 - Road_Running 板

  作者: pantani (我也想當綠手指) 203.160.86.172 (香港) 2025-01-27 06:05:25
  推 jason90814: 筋膜炎不適合板鞋吧 novablast支撐不錯可以考慮 21F 01-27 13:07