作者: jessicashen (潔西卡) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [閒聊] 大家是如何做飲食調整降低體脂肪？ - WomenTalk 板

  作者: k26975582 (點點kino) 27.240.233.227 (台灣) 2025-09-24 13:09:19
  推 jessicashen: 多走路或是有氧養成運動習慣吧
  然後吃些蛋白質 像是雞肉和蛋 改變飲食習慣後體脂就慢慢下降了 想當
  初我還沒去WG運動的時候胖成什麼 30F 94.156.205.26 09-25 16:46
• +6 Re: [閒聊] 年輕人都不烤肉了嗎 - WomenTalk 板

  作者: generalfungi (香菇將軍) 114.136.123.43 (台灣) 2025-09-25 01:59:58
  → jessicashen: 也不一定要吃烤肉吧了吧 只要能放
  鬆跟愛人一起的事情都可以 11F 49.217.199.93 09-25 13:53
• +25 [問題] 一年出國玩的預算只有十萬 - WomenTalk 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.93.107 (台灣) 2025-09-03 20:26:45
  推 jessicashen: 亞洲很夠玩了啦 64F 194.233.100.208 (美國) 09-04 13:56
• +20 [討論] 會聽膩健身房的音樂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 211.20.51.115 (台灣) 2025-09-03 16:57:54
  → jessicashen: 不會 我都帶全罩式耳機 歌曲自己選 也不會被打擾 41F 09-04 13:56
• +41 [閒聊] 同事有男朋友但會主動跟我聊天 - WomenTalk 板

  作者: W5249088 (Wenzi) 194.223.102.12 (日本) 2025-07-29 00:16:04
  → jessicashen: 可能當備胎吧 或是單純消磨時間 68F 86.48.12.168 07-29 13:26
• +6 [討論] 大家會直接吃板豆腐嗎？ - WomenTalk 板

  作者: boards (GOLD) 49.218.229.199 (台灣) 2025-07-08 15:08:26
  推 jessicashen: 還是沖下水比較好啦 其他應該是可以的 雖然我都是習慣去wg運動
  前把豆腐加進果菜汁一起喝 19F 94.156.205.55 07-09 14:21
• +22 本身大體重兩個月體重往上飄大概4kg - FITNESS 板

  作者: HayabusaChen (HayabusaChen) 39.9.125.63 (台灣) 2025-07-08 09:14:29
  推 jessicashen: 如果真的要吃健康可以試試自己煮 可以控制份量和飲食清淡 83F 07-09 13:07
• +20 [閒聊] WG要改人臉辨識？ - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 27.51.8.36 (台灣) 2025-06-11 10:21:11
  推 jessicashen: 昨天看threads有人貼 簽合約的時候有同意生物特徵使用這條耶 感覺不是啥大事 32F 06-11 17:08
• +6 [閒聊] 人生的分水嶺大概是幾歲 - WomenTalk 板

  作者: oskaldmf (OUOaa) 27.242.196.109 (台灣) 2025-05-13 11:08:34
  推 jessicashen: 沒有確切的時間吧 你開心想怎樣就
  怎樣 不要讓自己後悔就好 13F 94.156.205.204 05-13 14:56
• +7 [問題] 流感後的喉嚨痛怎麼辦 - WomenTalk 板

  作者: wentw0115 (vv) 219.69.40.5 (台灣) 2025-03-27 10:02:06
  推 jessicashen: 多喝水或是運動流汗排毒吧~
  我自己如果小感冒不會到太不舒服
  會去wg跑低強度有氧 流汗完泡個澡也 34F 86.48.12.92 03-27 14:49
• +4 [閒聊] 想要變白 小紅書裡的美白教程有效嗎? - WomenTalk 板

  作者: berryting (berry婷) 110.28.80.103 (台灣) 2025-03-27 09:40:49
  推 jessicashen: 擦防曬乳 10F 86.48.12.92 03-27 14:48
• +16 [討論] 薪水多少的工作 環境不優 你會選擇留下 - WomenTalk 板

  作者: peipeilove (佩佩) 39.9.35.66 (台灣) 2025-03-13 16:46:46
  → jessicashen: 不要加班和太大壓力的話就待著唄 60F 194.233.100.159 (美國) 03-14 13:32
• +7 Re: [討論] 薪水多少的工作 環境不優 你會選擇留下 - WomenTalk 板

  作者: Hiro116 (國見比呂) 218.164.160.199 (台灣) 2025-03-14 00:26:28
  推 jessicashen: 第一年這樣算平均以上吧 18F 194.233.100.159 (美國) 03-14 13:32
• +6 [問題] 壓力大就想吃泡麵怎麼辦？ - WomenTalk 板

  作者: tty0102 (酒精) 180.217.245.237 (台灣) 2025-02-07 09:10:04
  推 jessicashen: 我自己是不會只想吃泡麵
  反而是會想吃甜點 但都會固定去wg運動 所以身材不至於走鐘哈哈 16F 86.48.12.14 02-07 17:24
• +5 [討論] 每天都吃水煮餐會比較健康碼 - FITNESS 板

  作者: yayawang (雅雅) 180.217.7.178 (台灣) 2025-01-21 12:28:06
  推 jessicashen: 建議恢復飲食的時候可以搭配運動，增加更多燃燒卡路 16F 01-21 15:14
• +4 [閒聊] 大家最近出門都穿幾件衣服? - WomenTalk 板

  作者: jkllrt (jkllrt) 106.64.90.196 (台灣) 2025-01-08 12:31:47
  推 jessicashen: 長袖加羽絨外套 進室內脫掉 14F 194.195.89.73 01-08 13:39
• +7 [閒聊] 大家喜歡諧音梗嗎？ - WomenTalk 板

  作者: SSHshih4 (emma.SH) 61.219.11.79 (台灣) 2024-12-13 10:03:08
  → jessicashen: 捷運的不是蠻久的了? 5F 93.118.42.196 12-13 13:26
• +43 [閒聊] 你還會搭國道客運嗎？ - WomenTalk 板

  作者: yokann (我怕練太壯) 27.53.137.92 (台灣) 2024-10-21 08:20:56
  推 jessicashen: 偶爾 但如果不是平日搭
  都會塞車 搭起來不是很舒服 90F 185.213.82.143 10-21 14:56
• +6 [閒聊] 什麼行業連假後上班最厭世? - WomenTalk 板

  作者: RyuSenMing ( ) 1.162.212.187 (台灣) 2024-10-03 16:18:32
  推 jessicashen: 每個行業都很辛苦辣 堅守崗位 9F 185.213.82.164 10-04 13:24