作者: kennylan 在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 上教練課遇到的困擾 - MuscleBeach 板

  作者: vincent00250 (vic) 49.214.10.35 (台灣) 2025-11-30 01:22:59
  推 kennylan: 錄影比較啊，只背名詞或是不會換句話說或看不出你的問題，換人比較快。不見得他不好，但他的方式你不能理解就是浪費你的時間金錢 113F 12-01 17:19
• +4 [討論] 求推薦的腳架 要買多高的？ - MuscleBeach 板

  作者: PoPonn (metaphor) 49.216.25.228 (台灣) 2025-10-28 10:00:21
  推 kennylan: 120~150，能伸縮就很夠了 13F 10-29 14:49
• +18 [討論] 練胸練臥推就好 不用飛鳥嗎? - MuscleBeach 板

  作者: DannyDrummer (Blackmoom) 223.138.69.63 (台灣) 2025-07-24 12:41:39
  → kennylan: 時間體力有限的情況下，臥推相對有效率，你都夠的話就練 8F 07-24 13:35
• +7 [閒聊] 不是買不到雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了 嘆：這社會怎麼了… - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 223.141.43.92 (台灣) 2023-06-19 15:43:29
  推 kennylan: 就看完整影片說話了 83F 06-20 10:53
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 kennylan: 左右輪流卸槓片剛好可以當結束後的輕負重，懶成這樣... 44F 03-09 10:05
• +31 [討論] 關於肉壯的體格～ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神) 116.59.50.50 (台灣) 2022-12-12 11:09:53
  推 kennylan: 那個連續摔也太帥了，對手完全懵了XDDD 34F 12-12 12:32
• +24 [情報] costco 乳清ON限時特價 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 106.64.138.97 (台灣) 2022-11-03 08:33:27
  推 kennylan: 我也可以...還好口味喝得下去可以撿便宜又沒人搶XD 24F 11-03 12:31