作者: krauser11235 (Krauser) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共6篇，發文的看板為: Road_Running(6)

最新的5篇

+37 [問題] 參加路跑比賽如遇到下雨跟天氣冷 - Road_Running 板

作者: New2422 (庫帕) 36.227.124.204 (台灣) 2025-10-16 19:33:15

推 krauser11235: 天氣冷就袖套，甚至可以穿長束衣，起跑下雨就輕便雨 27F 10-17 00:07
+8 [問題] 請問大家都怎麼練非慣用腳？ - Road_Running 板

作者: tmac0818 (tmac0818) 49.216.17.148 (台灣) 2025-10-04 19:09:25

推 krauser11235: 單就步幅來說做肌力訓練 11F 10-04 21:40
+21 [問題] 6分30跑姿問題 - Road_Running 板

作者: easonred (John) 182.235.143.73 (台灣) 2025-10-02 22:26:16

推 krauser11235: 通常降速步頻跟步幅都會下降 1F 10-02 22:39
推 krauser11235: 其實還有個數據可以觀察看看，我的10k 6分速輕鬆慢跑平均步頻 175 平均步幅 0.9m 平均觸地時間 262毫秒；昨天團練12k 3:54/k配速跑，平均步頻185 平均步幅 1.42 平均觸地時間209毫秒。因此降速慢跑除了步 54F 10-03 13:06
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+15 [討論] 你們會在意馬拉松的公里標誌嗎 - Road_Running 板

作者: imlitq (潮流不懂Nancy) 42.72.28.148 (台灣) 2025-09-28 11:55:47

推 krauser11235: 有標示也不一定準確啊 26F 09-28 15:55
+17 [其他] 2025 RUN for 99 半馬破百 - Road_Running 板

作者: beerslaw (臻) 114.37.216.13 (台灣) 2025-08-04 18:50:24

推 krauser11235: 半馬90我記得好像是女生百傑門檻XD 7F 08-04 21:54