作者: krauser11235 (Krauser) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +21 [心得] 臺北馬拉松全馬三小時配速員車長心得文 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 210.71.61.212 (台灣) 2024-12-17 12:13:44

  36F 21推
• +13 Re: [其他] Garmin 255 的 18.22版更新 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 218.35.0.32 (台灣) 2024-03-08 19:35:16

  14F 13推
• +6 [心得] 渣打半馬心得文 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 218.35.0.32 (台灣) 2024-02-26 10:42:19

  7F 6推
• +11 [心得] 第二次臺北馬拉松300pacer心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 218.35.0.32 (台灣) 2023-12-18 20:44:32

  14F 11推
• +9 [心得] 2023渣打馬拉松心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 218.35.0.32 (台灣) 2023-11-12 23:09:02

  16F 9推

• +13 [討論] 競速跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: timberlake04 (timberlake04) 42.79.147.41 (台灣) 2025-11-18 23:37:05
  推 krauser11235: 半馬破百全馬破四應該還穿不到這幾雙 22F 11-19 09:47
• +41 [問題] 跑步數據求個健檢 - Road_Running 板

  作者: ukoma (ukoma) 111.71.67.71 (台灣) 2025-11-03 13:32:41
  推 krauser11235: 怎麼吸怎麼吐其實沒差吧 83F 11-03 20:35
• +26 [問題] 目標賽事完成後的調整 - Road_Running 板

  作者: bow76 (鞠躬76下) 42.72.123.57 (台灣) 2025-10-31 08:52:00
  推 krauser11235: 就不要上強度 要跑的話跑40分鐘或一小時的輕鬆慢跑 52F 10-31 22:17
• +37 [問題] 參加路跑比賽如遇到下雨跟天氣冷 - Road_Running 板

  作者: New2422 (街上的路人) 36.227.124.204 (台灣) 2025-10-16 19:33:15
  推 krauser11235: 天氣冷就袖套，甚至可以穿長束衣，起跑下雨就輕便雨 27F 10-17 00:07
• +8 [問題] 請問大家都怎麼練非慣用腳？ - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 49.216.17.148 (台灣) 2025-10-04 19:09:25
  推 krauser11235: 單就步幅來說做肌力訓練 11F 10-04 21:40