作者: laidos (道士) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 Re: 盤點今年路跑部份心得感想 - Road_Running 板

  作者: team925 (要謙虛呀XD) 117.56.155.39 (台灣) 2023-12-28 18:26:55
  推 laidos: 年輕小伙子認為錢是問題，中年人認為時間是問題，老頭子認為體能是問題，錢、時間和體能三者具備才有樓主這一年的 13F 12-28 21:39
• +37 [心得] 大學生首馬挑戰330 台北馬拉松心路歷程 - Road_Running 板

  作者: freddy125 (freddy) 101.12.21.145 (台灣) 2023-12-18 17:25:21
  推 laidos: 我沒臉見人，跑版到處都是神人 32F 12-18 22:03
• +57 [心得] 初半馬zepro run豐原場 失敗新手感言 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 123.240.92.155 (台灣) 2023-10-29 19:47:38
  推 laidos: 說老實話，台中路跑賽很多我個人覺得坡度起伏都很大，很不好跑，拿來當初次的個人比賽容易會有很大挫折感，不像台北一堆河濱比賽，問題就少很多 1F 10-29 19:55
• +17 [問題] 新手爸爸跑者疑問? - Road_Running 板

  作者: zacktsai978 (zacktsai978) 223.137.112.10 (台灣) 2023-10-25 01:13:13
  推 laidos: 我覺得小孩不見得覺得被推著跑很舒服，尤其你的小孩只有一歲多，太小了，穩定性不夠很多事還得操心，跑步時陽光和風都很大，一歲小孩不見得撐得住，容易生病 5F 10-25 09:17
• +26 [心得] 2023長榮馬半馬心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2023-10-24 10:16:01
  推 laidos: 我覺得我是蝸牛，還肖想在這裡學習獵豹跑步 18F 10-24 20:09
• +11 [問題] 新手初參加10k馬拉松建議詢問 - Road_Running 板

  作者: max0825 (max0825) 1.200.105.37 (台灣) 2023-10-20 16:38:33
  推 laidos: 一週三次就可以了，不用天天練，進展不用那麼快，一週跑量從可以負荷開始，兩個禮拜再加量，每週三次換不同方式練，有時長有時短，最終週總量有超過10k就可以，當然越多越好，全部都用體感輕鬆跑練習原則，最後一定會達標變厲害 9F 10-20 18:14
• +29 [問題] 11/12 渣打馬拉松 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 114.136.167.149 (台灣) 2023-10-12 19:55:01
  推 laidos: 那你說外縣市的比賽呢？台北有計程車和ubike，也可以租機車，很方便了！ 13F 10-12 22:48
• +13 [問題] 金門馬拉松 - Road_Running 板

  作者: akakbest (神劍八方) 1.200.253.66 (台灣) 2023-10-11 19:15:12
  推 laidos: 金門起霧是三四月ok! 14F 10-12 08:52
• +20 [心得] SUB3計畫第六週，吃課表經驗大分享! - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-10-03 17:48:43
  推 laidos: 請問一下大家跑間歇會不會常常乾嘔，這情形發生時會不會降速，還是說繼續撐下去 19F 10-04 12:37

  推 laidos: 感謝小柯詳細解答^_^ 31F 10-04 14:15
• +21 [問題] 慢跑消耗多少熱量，與心率無關嗎？ - Road_Running 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 184.22.105.107 (泰國) 2023-10-01 15:37:24
  → laidos: 這問題我的認知不就像廠商告訴你他生產的汽車每公升可以讓車子跑多少公里這種概念嗎？其實這很粗淺，速度要很一般常開的速度才會呈現這種耗油率里程，開的時速過快時速200公里，或者忽快忽慢，當然耗油量就不同了，人體計算應該更複雜 52F 10-01 22:06
• +6 [心得] 新竹戀戀海岸線馬拉松 - Road_Running 板

  作者: cric335 (cric) 42.73.158.26 (台灣) 2023-09-30 22:35:55
  推 laidos: 跑全馬都不用跟人擠 3F 10-01 10:15
• +29 [討論] 修杰楷是不是練武奇材 - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 111.82.52.9 (台灣) 2023-09-20 18:00:28
  推 laidos: 看身材就知道以前運動量如何，那騙不了人，這社會就一堆甲仙老愛說自己訓練個幾週一下子就破百破90，當大家都白 41F 09-21 16:51
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 laidos: 我都50才開始跑，現在54還在跑，30歲跑多麼美好哪會有啥問題，顧健康正是時候，太晚跑通常都是身體出問題才驚覺有點晚 42F 09-21 13:47
• +21 [問題] 如何一個月內提升跑步 - Road_Running 板

  作者: elynn889 (NcMar47) 223.140.18.84 (台灣) 2023-09-11 15:19:30
  推 laidos: ptt最過癮的是品嚐酸人的推文，酸度破錶^_^ 65F 09-12 12:31
• +24 [問題] 大家會加入臉書的跑步社團嗎 - Road_Running 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 114.140.96.182 (台灣) 2023-09-10 14:39:15
  推 laidos: 跑步聯誼社可以po 跟跑步無關笑話，做跑步連結不行會被踢出，這也很奇怪 30F 09-11 09:06
• +13 [討論] 高雄馬確定路線 - Road_Running 板

  作者: qxrvymo (zhong) 49.159.77.36 (台灣) 2023-09-09 23:26:34
  推 laidos: 好像走迷宮^_^ 2F 09-10 03:31
• +7 [心得] 2023台南聖母廟紅線馬-夏季半馬 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 111.255.112.76 (台灣) 2023-08-24 14:56:10
  推 laidos: 我跑全馬，有很多地方是可以切西瓜但沒有人看守，折返點甚多，但只有一處有感應晶片，其他地方都沒有，也沒有要拿信物，聽說這次路線有改，我整場跑完其實有沒有人切西瓜我也不知道，大會大概就是認定所有跑者應該是不清楚折返點要不要感應晶片或拿信物所以才沒設人力，至於我們後段 2F 08-24 16:39

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +25 [問題] 慢跑後腳會痛是不正常的嗎？ - Road_Running 板

  作者: doreamon909 (戈德) 36.228.206.121 (台灣) 2023-07-10 18:43:58
  推 laidos: 會痛就是有問題，過度訓練了，原因可能有，要多休息，跑前熱身、跑後收操拉筋，滾筒舒緩按摩都不可少，跑量要減，如果還痛要看醫生 17F 07-10 22:28
• +24 [新聞] 世界田總禁跨性別選手參加女子賽事 不論睪酮濃度 - Road_Running 板

  作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 99.26.137.74 (美國) 2023-03-27 11:07:29
  推 laidos: 目前規定就是這樣，吵當然可以吵，想爭當然要具以理力爭，人類就是這樣進步不是嗎？但不管合不合理，自己喜不喜歡，目前規定就是這樣，身為運動員，要想在這條路上混，目前就只能遵守，不然就是沒戲唱，如此 79F 03-28 00:25