作者:
harrison2013 (Harrison)
111.71.117.73 (台灣)
2025-11-28 21:17:34 推 librasky: 你至少要穿pro4跑過長距離，中間要有你馬配的速度，才能提前磨合 2F 11-28 22:30
作者:
doglegbow (堡)
61.231.200.215 (台灣)
2025-11-20 17:09:43 推 librasky: 順口溜就是東哥每個影片都會有的開頭 17F 11-21 10:53
推 librasky: 東哥就是前掌蹬伸跑法，你要跑法跟他接近你的感受才會跟他差不多，這個榜單就不適用後掌跑法
國外的我推薦doctor of running，幾個醫生的跑者組成的評論團體，他們在鞋子對足部健康也有討論 22F 11-21 12:25
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
1.174.39.147 (台灣)
2025-11-03 23:46:13 推 librasky: 在大家慢跑鞋都在追求軟的時候，brooks就是那個維持韌的清流 13F 11-04 09:16
作者:
wingmanchen (黑麵之路，不由分說)
114.35.174.225 (台灣)
2025-10-30 07:27:22 推 librasky: 跑間歇當然鞋子有影響，我穿novablast5跑四分多的速度痛苦的要死，下陷嚴重又沒回彈。東哥講的非常好，既然要慢就真的慢，不要穿速訓鞋，要快就把你的最好跑速度的鞋穿起來，馬配就是穿真正跑馬拉松穿的鞋
不過速訓鞋緩震好的，跑長距離略快於LT1的配速還是蠻舒 117F 10-31 09:32
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作者:
Bionut (生物堅果)
94.109.232.141 (比利時)
2025-10-20 04:08:49 推 librasky: 這種人多的半馬，天氣好的話最大挑戰就是要衝出人群，建議目標還是不要太激進 1F 10-20 07:19