作者: man30cm (......) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [討論] 練胸練臥推就好 不用飛鳥嗎? - MuscleBeach 板

  作者: DannyDrummer (Blackmoom) 223.138.69.63 (台灣) 2025-07-24 12:41:39
  推 man30cm: 胸要好看先上斜推，再平推 15F 07-24 14:23
• [問卦] 什麼時候需要引水人上船？ - Gossiping 板

  作者: pinkowa (pinkowa) 101.8.29.216 (台灣) 2025-07-24 11:46:23
  推 man30cm: 看船大小，需要2~3艘拖船引進時，引水人 9F 61.222.226.42 07-24 11:54

  → man30cm: 很重要 11F 61.222.226.42 07-24 11:54
• -89 ptt股票討論社開放！ - Stock 板

  作者: bp6jo30111 (等一個結局) 45.87.52.61 (香港) 2025-07-24 05:30:19
  噓 man30cm: 這麼早起 72F 07-24 07:31
• -19 ptt關稅股票討論社開放！ - Stock 板

  作者: abiaa (541) 45.87.52.61 (香港) 2025-07-22 13:57:47
  噓 man30cm: 花不少錢買登入破2000以上的帳號，真有錢 23F 07-22 14:04
• +18 ［討論］夏天跑步爆汗 - Road_Running 板

  作者: grsi0811 (allan_Tsai) 118.170.155.251 (台灣) 2025-07-20 17:04:37
  推 man30cm: 6~9月，跑戶外超過8km，汗水流到鞋底地面都有鞋印了
  健身房跑步機，冷氣房跑10km後，都要借拖把吸機器旁汗水 27F 07-21 07:29
• +165 Re: [爆卦] 兒虐致死加重刑期綠委全反對 - Gossiping 板

  作者: jojoway (凝淵) 114.137.247.249 (台灣) 2025-07-18 12:39:44
  推 man30cm: 2樓國文可能只有幼兒園程度，扣連 194F 61.222.226.42 07-18 13:46
• +9 Re: [閒聊] 使用Garmin運動錶經驗交流 - bicycle 板

  作者: loserfatotak (魯肥宅沒老婆(TAT)) 27.240.163.4 (台灣) 2025-07-17 11:19:16
  推 man30cm: 用3F的方法設快捷選單就行了 7F 07-17 13:41
• +5 器材訓練部位詢問 - MuscleBeach 板

  作者: vege1219 (應無所住) 1.175.235.26 (台灣) 2025-07-15 14:58:18
  推 man30cm: 身體前傾一點，把握把向內轉(靠近身體)，下推時手肘別開 2F 07-15 15:27
• +7 [問題] 居家運動臥推椅求推薦 - MuscleBeach 板

  作者: hsman (HSMAN) 1.174.177.205 (台灣) 2025-07-14 01:50:40
  推 man30cm: AB5000使用5年多，移動時真的很重(對女性不友善)，但很穩立起來若遇大一點地震感覺還是會倒 12F 07-14 08:10
• +24 [問卦] 五月天為啥不出新專輯 - Gossiping 板

  作者: poeta (鍵盤詩人) 49.215.241.176 (台灣) 2025-07-08 15:33:41
  推 man30cm: 現在都流行出一首EP曲，或電影主題曲
  整張專輯基本要10首 24F 61.222.226.42 07-08 15:41
• +23 [閒聊] TREK MADONE GEN8 - bicycle 板

  作者: blueneo007 (達菲) 111.83.132.2 (台灣) 2025-07-04 10:30:02
  推 man30cm: 騎這台路上超顯眼，太帥了。這樣保底應該花35萬？ 10F 07-04 13:38
• +8 [問題] 有人一樣是帶Garmin 265的錶嗎？ - Road_Running 板

  作者: jack730 (楓葉) 42.77.133.37 (台灣) 2025-07-01 16:43:47
  推 man30cm: 265/570、965/970螢幕只能買軟式保護貼，但貼了變醜就是 18F 07-02 13:28
• -8 [閒聊] inbody分數是77分，大家呢？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.162.22 (台灣) 2025-06-29 07:35:18
  噓 man30cm: 太肥了 25F 06-30 08:05
• +23 [討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？ - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 (肉塔) 223.143.208.141 (台灣) 2025-06-28 23:15:53
  推 man30cm: 你有在喝乳清？最好別喝，喝那個會洗腎耶 7F 06-29 00:54
• +21 [閒聊] 健身房滑手機的人變多了 - MuscleBeach 板

  作者: yiao (姬風) 118.169.8.2 (台灣) 2025-06-26 23:45:17
  推 man30cm: 暑假很正常，等9月會變正常點 31F 06-27 10:01
• +9 Re: [心得] 捐血500cc可能會影響馬拉松訓練一個月 - Road_Running 板

  作者: windown (每日一甘) 1.174.72.91 (台灣) 2025-06-24 10:18:36
  推 man30cm: 年紀應該也有影響，30歲造血速度與40歲還是有差
  外加飲食也是。發現捐血後多吃牛肉、四物飲等含鐵高的，體能恢復比較快 1F 06-24 10:25
• +84 [片單] 請問困在一間屋子裡對抗敵人的電影 - movie 板

  作者: angeloaip (安傑羅) 36.237.138.245 (台灣) 2025-06-23 05:14:40
  推 man30cm: 惡靈13 50F 06-23 10:01
• +11 [問題] garmin手錶換Apple watch - iOS 板

  作者: psg468203 (阿粉) 118.231.200.99 (台灣) 2025-06-04 13:01:49
  推 man30cm: 1、不會有數字顯示。2、無法。你要求兩點Garmin都能做到 3F 06-04 14:19
• +21 [問片] 和茅山術有關的老港片(已解答 鬼咬鬼) - movie 板

  作者: a30706520 (獵七葬) 1.172.101.216 (台灣) 2025-06-04 11:02:59
  推 man30cm: 會怕蟑螂千萬不能看。這好像也是洪金寶唯一露股屁 19F 06-04 13:08
• +4 [問卦] 有人在夏天被羈押過或是坐過牢嗎? - Gossiping 板

  作者: yoyo86215 (阿道) 36.230.145.145 (台灣) 2025-05-28 15:33:28
  推 man30cm: 6F 61.222.226.42 05-28 15:35