作者: ZOTA15 (肉塔) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +23 [討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？ - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 223.143.208.141 (台灣) 2025-06-28 23:15:53

  來聊個輕鬆話題 大家笑一笑吧 誰不是從健身小白開始的 健身路上總是會有不少蠢問題和對健身的誤解吧 歡迎大家分享一下 組間休息時間笑一笑 我先 以前去朋友家裡二樓 看到他的轟菌裝備 有臥推架有槓鈴槓片 …

  36F 23推
• +9 [問題] 家用啞鈴架 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 36.235.177.160 (台灣) 2025-06-08 22:46:56

  24F 9推
• +7 Re: [討論] 跑步所消耗的熱量 - FITNESS 板

  作者: ZOTA15 36.232.63.3 (台灣) 2025-06-06 09:03:41

  10F 7推
• +2 [問卦] 一個老人腦袋突然不清楚胡言亂語 - Gossiping 板

  作者: ZOTA15 118.170.89.80 (台灣) 2025-04-08 15:15:59

  8F 3推 1噓
• +8 Re: [心情] 沒常識的另一半 - marriage 板

  作者: ZOTA15 36.232.33.239 (台灣) 2024-08-02 19:29:53

  25F 9推 1噓

• +6 [問題] 請問水煮雞肉的營養成分 - MuscleBeach 板

  作者: brodieis ( ) 114.41.104.113 (台灣) 2025-12-21 19:39:29
  推 ZOTA15: 不吃雞皮的話你還可以多吃幾塊雞肉 7F 12-21 21:09
• +12 [贈送] 冷凍生蛋白：500gx25罐 - MuscleBeach 板

  作者: andorles (andorls) 123.193.194.9 (台灣) 2025-12-21 13:53:55
  推 ZOTA15: 祝生意興隆 3F 12-21 14:29
• +10 [問題] zone2訓練可以間斷的做嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ALEX492 (ALEX) 150.228.189.40 (美國) 2025-11-28 11:51:32
  推 ZOTA15: 踮腳尖訓練比目魚肌 21F 11-29 12:58
• +2 [新聞] 幸咖啡進軍台灣牽出彰化翁家勢力 供應鏈家族背景曝光 - ChangHua 板

  作者: apple123773 (逆水) 36.232.17.179 (台灣) 2025-11-29 09:27:59
  推 ZOTA15: 要打贏小七和全家不可能吧 3F 11-29 12:09
• +1 [正妹] 艾妃 - Beauty 板

  作者: jerryyuan (NBA P狗) 220.142.194.247 (台灣) 2025-11-23 13:16:06
  噓 ZOTA15: 有夠噁 12F 223.143.210.146 (台灣) 11-23 19:57