作者: mathrew 在 PTT 的推文記錄

• +28 [分享] 30%飲食+70%運動一個月瘦十公斤 - FITNESS 板

  作者: bear0525 (熊熊) 101.10.237.109 (台灣) 2025-06-11 06:59:18
  噓 mathrew: 你這明明就是 70% 飲食 64F 06-12 08:08
• +19 [新聞] 不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷害心血管，還可能致癌 - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.139.167 (台灣) 2024-01-01 10:28:42
  推 mathrew: 早餐不是問題，台灣的早餐才是問題 17F 01-01 15:29
• +8 [減肥] 這樣的餐跟運動，但體重跟體脂都沒變 - FITNESS 板

  作者: ikimi (ikimi) 114.46.124.26 (台灣) 2023-10-21 11:15:32
  推 mathrew: 我會早上多吃一顆蛋，也不要去吃中間那個零食
  而且自助餐其實很油 22F 10-21 18:17
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 mathrew: 牛排好浪費啊 XDDD 83F 08-23 07:37
• +24 [問題] 120斷食後的復食該怎麼吃？ - FITNESS 板

  作者: CJYen (o3IIIE9) 42.73.222.47 (台灣) 2023-06-01 17:59:59
  推 mathrew: Pizza+炸雞 16F 06-02 06:31
• +22 [討論] 大胃王丁丁為什麼吃不胖？ - FITNESS 板

  作者: c654321000 (leehi ) 1.200.142.79 (台灣) 2022-09-08 20:20:06
  推 mathrew: 我一天吃到飽，然後第二天仙女餐，這樣我還會瘦
  所以，你根本不知道其他天，他們怎麼吃的 40F 09-09 10:26
• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  推 mathrew: 減肥那個晚餐完全不行啊 97F 03-13 14:14
• +26 Re: [討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿??? - FITNESS 板

  作者: ilovesumika (老夫) 1.200.162.202 (台灣) 2022-02-18 23:11:04
  推 mathrew: 醃漬健不健康，是看醃漬的方式
  就像同樣都是食用油，好油跟壞油就有差了 41F 02-19 17:47
• +22 [問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 36.235.156.193 (台灣) 2022-02-12 11:53:11
  噓 mathrew: 你強度要能一直維持13小時都不休息.......
  而且燒7700，又不是全燒脂肪 18F 02-12 14:40
• +20 [討論] 一兩週吃很少會怎樣嗎 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.141.21.154 (台灣) 2022-01-26 13:38:30
  推 mathrew: 這種問題去問甘地，人家都怎樣了，你會怎樣？
  人家都沒怎樣了 31F 01-27 06:04
• +21 [心得] 被同事弄到發憤圖強的減肥 - FITNESS 板

  作者: a22650619 (不過就是暱稱) 1.171.77.233 (台灣) 2021-10-11 10:24:45
  推 mathrew: 猛，恭喜推 28F 10-12 07:51
• +20 [閒聊] 如果有低碳水早餐店，大家會去吃嗎? - FITNESS 板

  作者: hopesome (暹邏娃娃兵) 106.107.183.81 (台灣) 2021-09-20 00:43:15
  推 mathrew: 會很貴 19F 09-20 10:15
• +32 [討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-22 04:46:09
  推 mathrew: 看鏡子最準 13F 08-22 10:02
• +44 [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-12 17:30:03
  推 mathrew: 沒在練 很正常 69F 05-12 21:40
• +23 [問題] 168斷食可以喝酒嗎 - FITNESS 板

  作者: michael40517 (o''o) 118.166.51.148 (台灣) 2021-05-02 17:37:24
  推 mathrew: 液體麵包，你覺得可以嗎？ 3F 05-02 18:23

  推 mathrew: 瞎扯.... 斷食主要目的哪裡是讓你少吃一點.......
  要達到少吃，根本不需要斷食好嗎，不要亂給建議 21F 05-02 21:22
• +24 [閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎 - FITNESS 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.85.129 (台灣) 2021-04-02 21:53:42
  推 mathrew: 不會，只注意糖跟熱量 39F 04-03 06:54
• +20 [問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - FITNESS 板

  作者: Tessie (Tessie) 61.228.16.178 (台灣) 2020-12-01 15:52:58
  推 mathrew: 你這個飲食控制就能瘦很快了 19F 12-01 21:23
• +30 [閒聊] 各位覺得老人所謂清淡飲食 健康嗎? - FITNESS 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-28 15:34:16
  → mathrew: 那些反而不健康 59F 11-29 14:30
• +20 [問題] 去皮烤雞是好的蛋白質來源嗎 - FITNESS 板

  作者: willie7878 (威力78) 223.136.196.103 (台灣) 2020-11-20 12:36:28
  推 mathrew: 我覺得可以，該擔心的是鈉 12F 11-20 17:55
• +22 [減肥] 內臟脂肪一直降不下來 - FITNESS 板

  作者: SuperBike (SuperBike) 210.244.58.88 (台灣) 2020-08-06 14:28:07
  推 mathrew: 猜的吧 XDDD 43F 08-07 18:40
• +37 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-08-01 10:30:40
  推 mathrew: 因為平常早餐都吃美而美+大冰奶，那還不如別吃 38F 08-01 15:00

  推 mathrew: 台灣的早餐店太悲劇了，基本上早餐不是自己處理的
  +上沒特地挑過的，斷早餐都會有一定效果 80F 08-02 06:14