作者: nogay (兇眉毛) 在 PTT 的推文記錄

• +3 Re: 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: doglegbow (堡) 1.162.254.109 (台灣) 2025-03-20 13:26:36
  → nogay: 真的 慢跑有幫助 我也是有所感 6F 03-21 08:08
• +3 Re: 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: doglegbow (堡) 1.162.254.109 (台灣) 2025-03-20 13:26:36
  → nogay: 真的 慢跑有幫助 我也是有所感 6F 03-21 08:08
• +5 Re: 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.35.21 (台灣) 2025-03-20 09:59:37
  推 nogay: 我也是會喘或暈會稍微休息一下 看來同款啊 9F 03-21 08:07

  推 nogay: 我也是會喘或暈會稍微休息一下 看來同款啊 9F 03-21 08:07
• +14 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: nogay (兇眉毛) 42.74.94.147 (台灣) 2025-03-19 15:51:26
  → nogay: 感謝樓上諸位大德 4F 03-19 16:15
• +63 [討論] 「打鐵，300一起死」（大軍臉書聲明） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.242.132.227 (台灣) 2025-03-07 00:46:37
  推 nogay: 聽來比較像是掏空然後賤賣 純猜測 沒理由資料全消失 77F 03-07 11:24

  → nogay: 而300教練浮報課程沒有處理or說明也很詭異
  感覺是把浮報不清的文件丟棄 公司變莫名虧損 交易八成沒說 81F 03-07 11:33
• +12 [問題] 有真相 這小腿的肥肉怎辦(女) - MuscleBeach 板

  作者: ruth0204 (麻亞) 118.168.190.185 (台灣) 2013-07-03 01:46:40
  → nogay: 慢跑是長久性的運動 若妳想快速瘦可以試試HIIT的訓練
  我慢跑常看到幾位女常客大多腳很美 但她們都是幾乎每天報到 5F 07-03 10:26