作者: punhu (俠客歐胖虎) 在 PTT 的推文記錄

• +565 [公告] 交換、贈送等免費交流置底文 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 123.192.24.88 (台灣) 2021-06-28 17:48:49
  推 punhu: [徵求]新北三重徵乳清空桶兩個 謝謝 862F 09-16 21:04
• +37 [閒聊] 健身房哪些機械可以練到拳擊？ - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 180.217.193.148 (台灣) 2023-07-08 03:37:52
  推 punhu: 拳擊真的爆幹累+1 之前報過拳館課程 除了拳擊技巧之外順便還操體能 一堂課一小時練完全身滴汗回家回家跟屍體一樣 51F 07-08 15:08
• +20 [閒聊] 健身專用的服飾真的有差嗎 - MuscleBeach 板

  作者: toro077 (咕咕雞) 185.213.82.167 (台灣) 2022-10-16 23:34:05
  推 punhu: 我都穿NET牌吊嘎給你參考 3F 10-16 23:38
• +23 [問題] 如何增加體力 - MuscleBeach 板

  作者: acdsee66 (adobe) 49.159.4.20 (台灣) 2022-03-07 22:31:10
  推 punhu: 如果有Switch的話 推薦健身拳擊2+健身環組合 讓你在家也可以有很棒的運動效果 一三五拳擊二四健身環這樣自己搭配吧 51F 03-08 00:35
• +54 [閒聊] 7月12如果健身房沒開的話? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-07-03 19:39:05
  推 punhu: 開合跳 跳繩 組合式彈力繩 我在自家頂樓這樣搭配著練
  效果比健身房還好 我覺得比健身房那時期進步多不少 爽 189F 07-04 12:28
• +34 Re: [新聞] 快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業 - MuscleBeach 板

  作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 203.71.169.26 (台灣) 2021-05-12 16:14:31
  推 punhu: 請問新北健工有沒有限制啊? 14F 05-12 16:33

  推 punhu: 剛客服回覆說健工照常營業喔 17F 05-12 16:37

  推 punhu: 依照客服意思 除非有升級到三級 不然應該都是照常營業
  想練就戴口罩練吧 21F 05-12 16:45
• +20 [閒聊] 胸背放同一天練 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.51 (台灣) 2020-08-07 17:16:35
  推 punhu: 我一周三練 胸背手+深蹲硬舉or有氧+胸背肩
  成效很好 這課表我進步幅度最大 4F 08-07 17:35