作者:
raybit (nashik)
111.71.40.31 (台灣)
2026-01-18 18:25:51 → raybit: 一直覺得自己有氧能力不足，才想盡量跑zone2堆跑量。
偶爾會全力跑一次看自己有沒有進步，但今天看到都在五區真的有點嚇到，印象中apple也是用儲備心率計算的，
自己有算過也沒差很多，所以才會想是否手錶量到的心率有問題，或是我的最大心跳比較高，不然就是心臟有問題了QQ 13F 01-19 06:55
作者:
Reenter (我是台柱)
123.50.47.164 (台灣)
2026-01-18 20:40:54 推 raybit: 長期使用下來確實沒發生像你這樣的狀況，我也認為自己心率過高。如果長時間都在第五區應該就是區間設定有問題？我有自己用儲備心率的公式算過跟手錶算的差不多…… 1F 01-19 06:39