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標題 Re: [問題] 關於手錶量測的準確性問題
時間 Sun Jan 18 20:40:54 2026
標題 Re: [問題] 關於手錶量測的準確性問題
時間 Sun Jan 18 20:40:54 2026
我的Apple Watch SE 也很常在冬天抓不到心率（可以看我在版上的第一篇文章），今天剛
跑完的long run 也是整趟亂抓，如下圖
https://i.imgur.com/IGxILnq.png
![[圖]](https://i.imgur.com/IGxILnqh.png)
可以看到非常不穩定的在150-180之間亂跳，我自身的體感/配速，跟Garmin應該是心率在15
0-155附近。
所以我看你附上的圖，我覺得是真的心率高，而不是抓錯 所以就放輕鬆慢慢來吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.50.47.164 (臺灣)
※ 作者: Reenter 2026-01-18 20:40:54
※ 文章代碼(AID): #1fRDJOhD (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1768740056.A.ACD.html
推 : 長期使用下來確實沒發生像你這樣的狀況，我也認為自己心率過高。如果長時間都在第五區應該就是區間設定有問題？我有自己用儲備心率的公式算過跟手錶算的差不多……1F 01/19 06:39
→ : 不見得是設定錯誤啊，你才33歲，如果體質心率高，用180運動一小時也不是不可能（我剛結束的渣打半馬用平均心率174跑了97分鐘）。就接受現在是還在進步中的狀態，能規律訓練就好4F 01/19 07:35
推 : 二區174好瘋狂8F 01/19 08:45
→ : 我43歲 台北半馬86分心率184 高雄半馬85分心率181
從以前用garmin235半馬比賽心率就是180以上
這兩年換255也是一樣~9F 01/19 14:05
從以前用garmin235半馬比賽心率就是180以上
這兩年換255也是一樣~9F 01/19 14:05
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