作者:
capybaradash (水豚)
118.166.32.192 (台灣)
2026-01-11 09:38:35 推 reing0213: 應該是指沒另外加糖使口感更甜更好喝 19F 01-11 14:25
作者:
detail0356 (ㄚ玩)
101.14.5.195 (台灣)
2025-12-24 11:02:48 推 reing0213: 感覺身體會受不了，還是慢慢減吧，我之前減太快會掉頭 29F 12-24 13:08
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
36.237.121.24 (台灣)
2025-09-16 00:12:57 推 reing0213: 所以你現在血糖正常了？之前空腹太嚇人了，大哥！但你晚餐正常吃待久估？(不過你運動量很大
上次有個藝人100分上網炫耀，你破百太強了 3F 09-16 02:26
作者:
yiao (姬風)
118.169.27.243 (台灣)
2025-08-29 00:19:30 推 reing0213: 大家一定要好好運動保持身體健康，可憐的我怕血糖太高，你們說的通通不能吃＞＜ 30F 08-29 14:31
作者:
littlebun (松鼠麵包)
211.23.87.125 (台灣)
2025-08-27 07:47:51 推 reing0213: 哇哇就是想要這種腹肌 16F 08-27 14:31
推 reing0213: 姐，妳有看過韓劇24小時健身俱樂部嗎？裡面有個角色跟你挺像的 18F 08-28 15:42
作者:
hunter72762 (阿帕契)
125.227.140.245 (台灣)
2025-08-27 11:01:33 推 reing0213: 請問一下，我日本友人說日本健身房有部份有刺青是不能（露出的），（就是你有刺青沒關係，但不能露出來），有這種規定嗎？謝謝您 7F 08-28 09:11
作者:
envybleach (一個約定)
223.137.205.208 (台灣)
2025-08-24 19:01:17 推 reing0213: 妳5.6還好，不過也臨界值了，我比妳高一點，但還不6.5妳說的牛奶和優格我都有吃啊，搞不好我根本不算低碳飲 2F 08-24 20:58
→ reing0213: 我覺得是我運動很會流汗，才會掉的很快速（畢竟人水70 5F 08-24 21:00
… 共有 44 則推文，點此顯示
作者:
reing0213 (勿擾)
111.82.67.203 (台灣)
2025-08-23 17:07:42 → reing0213: 1f大是血糖稍高，低碳飲食後，bmi快過低，血糖就正常 4F 08-23 18:55
→ reing0213: 之前太愛吃消夜，炸物，又不運動
2f大我只能低碳，不能增加碳水 6F 08-23 18:55
→ reing0213: 醫生說多吃菜跟肉，少吃甜食，油炸，麵包類，飯改成糙 38F 08-23 21:00
… 共有 107 則推文，點此顯示
作者:
dragon2543 (動霸)
36.229.37.21 (台灣)
2025-08-22 16:27:33 推 reing0213: 我也新手，我沒時間去健身房，自己買了壺鈴，然後上網找了新手可以練全身的動作（這部影片也就5個動作），我各做16下，每個動作會休息30秒，整個動作不到20分鐘吧，才6kg壺鈴，我居然手冒青筋了（大概持續了3個月） 22F 08-22 22:08
→ reing0213: 我只聽過一個部位要休息幾天，順序有差？ 41F 08-23 13:50