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2026年第1篇

+19 [問題] 深蹲蹲不下去請益 - MuscleBeach 板

作者: pawapawa (社會腥鮮人) 49.216.90.140 (台灣) 2026-01-28 11:38:08

推 suction: 我之前也類似這樣在重訓之前坐蹲式是直接撞馬桶不是蹲著慢慢下去現在學會蹲才知道之前多無力 67F 01-29 12:02

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