作者: ulycess (ulycess) 在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 增肌後的減脂菜單這樣ok嗎 - FITNESS 板

  作者: chen7982225 (aMEInAMIT) 223.137.152.95 (台灣) 2026-04-01 00:08:16
  推 ulycess: 體重多10kg，但是脂肪多了8.5kg，這是增肌還是增脂阿...你的問題不在運動菜單，在飲食菜單 1F 04-01 08:21

  推 ulycess: 飲食方面如果因為工作壓力大沒辦法控制就上科技控制飲食飲控做到了，不用特別加有氧也可以保肌減脂 10F 04-01 18:45
• +5 Re: [閒聊] 這版可以討論有搭配用藥的減重了嗎?? - FITNESS 板

  作者: uwmtsa (補刀) 129.89.234.241 (美國) 2026-02-12 02:26:50
  推 ulycess: 這邊應該沒有人會贊成開放「健康食品」的討論吧
  減肥本身是醫療行為，沒有治療效果的「健康食品」有討論的必要？ 1F 02-12 07:08

  推 ulycess: 以減重來講慢跑就是提高胰島敏感性和減少壓力避免暴飲暴 5F 02-12 07:34
• +23 Re: [閒聊] 這版可以討論有搭配用藥的減重了嗎?? - FITNESS 板

  作者: fifer (大腦爆炸) 39.14.14.43 (台灣) 2026-02-03 19:28:09
  推 ulycess: 所以我說的是開放「處方藥物」的討論，不是「保健食品」「處方藥物」一方面是高品質隨機雙盲實驗證明有減重效果，和「保健食品」不同，只要吃不死人就可以賣
  再者即便是廣告好了，「處方藥物」廣告也是經過食藥署核准，就算真的是廣告好了，廣告一定是有害的嗎？廣告也是 1F 02-03 19:36

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• +2 [減肥] 猛健樂5mg第一週心得 - FITNESS 板

  作者: ulycess (ulycess) 42.78.186.155 (台灣) 2025-10-28 09:04:53
  → ulycess: 我經驗是吃太多油脂會吐，後來都吃高蛋白食物，脂肪靠堅果補充 5F 10-28 15:17