作者: wu0966 (陽光邊緣才有黑暗) 2023年在 PTT 的推文記錄

• -5 Fw: [新聞] 已婚健身教練偷吃女學生 鬧出人命..孩子 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.242.102.177 (台灣) 2023-12-20 14:11:00
  噓 wu0966: 你是被綠到生氣嗎？給你喜氣紅 23F 12-21 11:26
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  → wu0966: 最近也想戴帽子，真的太容易裝b了 65F 12-14 00:35
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  噓 wu0966: 這體重三項有這種水準來問體態調整，你是拉架上，拱橋推，跟5分之1蹲嗎 33F 12-14 00:33
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  推 wu0966: 練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺，然後腰圍變小，也是穿一樣的褲子察覺的 22F 12-12 21:33
• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  推 wu0966: 好不好看真的看身材跟臉蛋 13F 12-07 15:28
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 wu0966: 吃太少，營養素不足 18F 12-01 15:59
• +39 [閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-11-20 13:34:47
  推 wu0966: 練腿前哭一整天 29F 11-20 18:22
• +22 [問題] 健身工廠個資洩漏 - MuscleBeach 板

  作者: dalm1221 (dalm) 220.137.136.238 (台灣) 2023-11-18 22:51:53
  推 wu0966: https://i.imgur.com/KOEXItq.jpg 我也有接到 3F 11-18 23:33
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 wu0966: V TJ AR三個品牌目前在健身房常看見，男生很常撞衫，而且價錢開始越來越貴了 37F 11-02 10:55
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 wu0966: 很少，一堆朋友剛練狂po照片，現在不是走鐘就是不練了XD 24F 10-13 18:40
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  → wu0966: 一個月就測真的太早，然後網路新手紅利期並不是每個人都可以這麼有效率，不要把少數分享的經驗當成常態 58F 10-09 22:39
• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 wu0966: 沒看他們影片，但是新手自覺力竭有時候真的會放盡力氣無法掌控或即時恢復，並不太適合還不懂動作及自身能力掌控不足的人，而且就字面上也沒提到重量及次數，所以不建議力竭，而且就算有經驗的人及老手也不是常常都在力竭，之前也有許多文章及網紅提到力竭的風險，更何況是新手力竭 5F 10-08 23:34
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  推 wu0966: 很普通 51F 09-13 14:33
• +3 [討論] 館長雞胸肉停售 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.93.124 (台灣) 2023-08-10 22:10:25
  推 wu0966: 雙標漢最後一定還是會賣啦 4F 08-10 23:07
• +18 [討論] 巴西男重訓遭150公斤機器重擊頸椎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 203.67.131.41 (台灣) 2023-08-10 12:21:12
  推 wu0966: 這台我有用過類似的，也有掉下來兩次的經驗過，掉下來的聲響還嚇到櫃檯跑來關心，後來觀察到那台是用腳踩，中間會有支架頂住，結果踩到底頂住反而會超過支架頂點一點點，當掛上重量以後，有碰到或都可能自己滑落，這就是我遇到的兩次經驗，還好我休息的時候人都不在器材上，後來用這機台，踩 25F 08-10 20:46

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• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 wu0966: 感覺你維持在2比較好 80F 07-25 18:21
• +5 [問題] 請問用拉力帶後近掌根的部位會長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: alextshsu (小毛) 114.32.137.199 (台灣) 2023-05-24 17:19:50
  → wu0966: 傳統拉力帶的勒痕 8F 05-24 21:39
• +32 [問題] 請問搖搖杯清洗的問題... - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 1.171.137.110 (台灣) 2023-05-24 13:30:50
  推 wu0966: 消耗品記得定時更換 67F 05-24 21:38
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 wu0966: 蹲兩百沒用，跟全馬破3都一樣沒人看得出來
  最好是穿衣服胸肩二頭都明顯，才會讓人覺得有練的感覺 93F 04-29 23:02
• +18 [問題] 滑輪下拉離心時肩胛骨要鎖定還是鬆開? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-04-04 23:06:09
  推 wu0966: 兩種都做啦 28F 04-05 20:32
• +84 [贈送] 號稱超級訓練同款護膝護肘 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 112.78.70.89 (台灣) 2023-03-30 14:29:02
  推 wu0966: 人人有護具 各個破PR 哦耶 39F 03-30 19:12
• +7 [建議] 訓練部位組合 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 49.216.51.34 (台灣) 2023-03-24 03:09:52
  推 wu0966: 主胸+副背／主腿+副肩，下次循環就主副項交換 6F 03-24 09:53
• +23 [討論] 重訓時戴袖套 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 42.72.191.180 (台灣) 2023-03-20 08:00:07
  推 wu0966: 不影響穿著，不違反健身房規定都沒差 15F 03-20 10:37
• +18 [問題] 健身時會聳肩 - MuscleBeach 板

  作者: mich91010 (陳叫獸) 36.228.11.128 (台灣) 2023-03-16 21:36:28
  推 wu0966: https://i.imgur.com/7m8Auga.jpg 肩膀有感覺的來了 33F 03-17 00:14
• +3 [討論] 彈力繩在健力跟舉重的應用 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 203.211.73.153 (紐西蘭) 2023-03-11 17:23:02
  推 wu0966: 你看太少 3F 03-11 19:30
• +43 [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.211.106 (台灣) 2023-03-06 09:17:35
  推 wu0966: 館長直播的時候問他 39F 03-06 16:10
• +34 [問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材 - MuscleBeach 板

  作者: siosi (官洛音) 27.52.231.51 (台灣) 2023-02-20 12:18:56
  推 wu0966: 一顆壺鈴幾條彈力帶就可以了 25F 02-20 14:57
• +129 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.6.45 (台灣) 2023-01-22 20:18:25
  推 wu0966: 快扣腰帶普及化 台灣健力一定強 69F 01-22 23:49