Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？ - C_Chat板

作者 er2324 (er2324)
標題 Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？
時間 Sun Nov 23 16:01:17 2025

10個過胖想減肥的人，至少會有7個人會去扯不是飲食的問題。

你跟他說需要節食，
他一定會跟你說不是食物的問題，是他體質如何如何，
喝水呼吸空氣就會胖。

但熱量這種東西就是很簡單的加減而已。

假設你一天消耗熱量基準是2000卡，
你吃超過這個值就是會胖，少於這個值就是變瘦。

你不可能違反能量守恆定律，憑空生出熱量。
我知道，醫生也知道，其實你也知道，只是不想去承認。

因為承認就代表要改變飲食習慣。

[多運動就能減]

其實運動只是輔助，
不信你去看運動1小時消耗的熱量跟一包薯片的熱量數值。
你會發現少吃比多運動還要有效太多。

重點其實就在於你能不能扛的住節食的痛苦罷了。
扯一堆有的沒有的全都是多的。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.39.27 (臺灣)
※ 作者: er2324 2025-11-23 16:01:17
※ 文章代碼(AID): #1f8hzF0Q (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1763884879.A.01A.html

※ 同主題文章:

Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？

11-23 11:54 callhek

… ×19

Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？

11-23 15:23 a1379

Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？

11-23 15:28 eighties

Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？

11-23 15:39 ap926044

Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？

11-23 16:01 er2324