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作者 imsphzzz (大法師)
標題 Re: [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？
時間 Thu Nov 20 12:22:59 2025

※ 引述 《ulycess (ulycess)》 之銘言：
: 標題: [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？
: 時間: Thu Nov 20 11:53:29 2025
: 　
: 最近在思考這個問題
: 　
: 每增加1kg肌肉，一天增加的基礎代謝也才13大卡
: 強如大H肌肉量也才40kg，和一般正常男性32kg也才多8kg
: 一天基礎代謝也只多100大卡而已
: 　
: 增加肌肉量沒有說不重要
: 但是增加肌肉量提高基礎代謝有助於減重是不是被神話了
: 　
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.84.58 (臺灣)
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1763610811.A.348.html


看了你的發文

你今年10月才開始重訓，配合減肥藥

練不到一個月就來發減肥藥文，順便陰陽怪氣酸重訓

好啦，打藥最好，肌肉沒用

我要打神藥一輩子，神藥打一輩子勝過練死肌肉的


這樣有回答到你的問題嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.157.147 (臺灣)
※ 作者: imsphzzz 2025-11-20 12:22:59
※ 文章代碼(AID): #1f7fUbd9 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1763612581.A.9C9.html
※ 同主題文章:
[問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？
11-20 11:53 ulycess
Re: [問題] 重訓增加肌肉量提高基礎代謝是迷思嗎？
11-20 12:22 imsphzzz
推 acegikmp: 我也是看不懂來肌肉版發這個文是想表達我打藥就好練肌肉幹嘛的意思嗎？1F 11/20 12:50
推 transfixgod: 可能心中還有疑慮，需要健身仔自慚形穢，來加強自己打藥的正當性3F 11/20 14:01
推 minoru04: 喜歡陰陽怪氣也是打減肥藥的副作用嗎5F 11/20 14:37
→ yiao: 這些打藥仔嘴其他打藥的很久了  終於等到他們想要的藥來打為什麼不真香一下  順便秀一下優越感6F 11/20 15:07

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