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作者 ezdoesit (你的聲音)
標題 [討論] 兩種Hammer Strength Bench Press？
時間 Fri Dec 12 18:29:52 2025

最近在新的健身房練胸時，發現他們引進的Hammer Strength平推機，設計跟官網的圖示
很不一樣，主要是在把手的地方，如圖所示。
https://freeimage.host/i/f7TvOB9
IMG 3558 01 2 — Freeimage.host
[圖]
Image IMG 3558 01 2 hosted in Freeimage.host ...

 

除了非常難握之外，又非常窄，是那種很窄的「窄握」，胸肌根本不好出力。

而且不只一間健身房看到這種款式的。

想說，難道現在的Hammer Strength都改成這一款了？但，跑去他們的官網看，他們的平
推機器還是正常的握把。
https://freeimage.host/i/f7TphTN
Screenshot 2025 12 12 at 6.19.49 PM — Freeimage.host
[圖]
Image Screenshot 2025 12 12 at 6.19.49 PM hosted in Freeimage.host ...

 
https://freeimage.host/i/f7u6jee
Screenshot 2025 12 12 at 6.41.33 PM — Freeimage.host
[圖]
Image Screenshot 2025 12 12 at 6.41.33 PM hosted in Freeimage.host ...

 
https://freeimage.host/i/f7u6Xd7
Screenshot 2025 12 12 at 6.41.44 PM — Freeimage.host
[圖]
Image Screenshot 2025 12 12 at 6.41.44 PM hosted in Freeimage.host ...

 
https://tinyurl.com/acac7wnu
Plate Loaded Iso-Lateral Bench Press | Hammer Strength
Plate Loaded Iso-Lateral Bench Press: Achieve equal strength development with separate weight horns & horizontal or vertical grip options. ...

 

不知道為何同一家公司會有兩種不同的握把？
那種超級窄握的握把，是有誰有辦法練？

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※ 文章代碼(AID): #1fE-weOq (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1765535400.A.634.html
※ 編輯: ezdoesit (36.228.16.163 臺灣), 12/12/2025 18:45:14
推 PeterNorth: 你po的好像是推下胸的
如果你po的是平胸 我反而覺得這種會向內夾的感受度
比較好1F 12/12 19:30
推 yawenla: 就是練窄胸推的吧  我覺得這台發力感挺好的4F 12/12 22:37
推 steven183: 你po的是下胸 另一個是上胸5F 12/12 23:33
推 cat86: morefit這台不是下胸吧
比較偏內夾6F 12/13 08:27
推 em4: 窄有點偏上胸吧8F 12/13 09:13
推 h27045368: 那是讓你擠胸肌的 發力感很不錯9F 12/13 09:24
→ ezdoesit: 不是下胸啊，下胸會是這臺：
https://tinyurl.com/4nh8jfsw
上面那些圖全是平胸，不是上也不是下。
機器都有標識名稱，就是平胸。10F 12/13 09:30
Plate Loaded Iso-Lateral Decline Chest Press | Hammer Strength The Iso-Lateral Decline Chest Press is engineered to deliver the ultimate decline press experience in an upright, seated position. See more. ...

 
→ arms6806: 這種有的不是全行程做的14F 12/13 13:26

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