作者: AccLaborGo (跳跳飛剪刀) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 巧克力口味濃縮乳清品牌推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zouelephant (毛毛象) 223.140.114.174 (台灣) 2025-09-02 12:51:39
  推 AccLaborGo: 紅牛濃縮巧克力
  三樓就是很閒而已，那麼閒不如接單免費外送香蕉優格給大家 46F 09-03 07:30
• +20 [問題] 不靠運動減肥健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: qaz442002 (私の名前はにんじんです) 123.50.45.4 (台灣) 2025-08-19 21:05:15
  → AccLaborGo: 不論體重，不運動本身就不健康 21F 08-19 23:22
• +12 [問題] 請問有哪些場地可以拉筋 - MuscleBeach 板

  作者: MOONY135 (談無慾) 123.193.195.90 (台灣) 2025-08-19 21:19:35
  推 AccLaborGo: 迪卡農買最便宜的瑜珈墊，一開始臭幾天，後面就正常 7F 08-19 23:21
• +21 [問題] 想問放鬆使用滾筒有用還是按摩槍有用? - MuscleBeach 板

  作者: Veliza (虎虎生風) 39.10.24.230 (台灣) 2025-08-18 16:01:11
  推 AccLaborGo: 滾筒或按摩球就夠了 5F 08-18 16:45
• +3 [問題] 喝乳清後需要額外補充EAA或BCAA嗎 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 118.165.75.13 (台灣) 2025-08-11 22:54:56
  噓 AccLaborGo: AI有沒有告訴你，發文後要看推文回覆
  https://i.imgur.com/rP5abtV.jpeg
  上次就回過你了，你不是洗文，為何發文完還問一樣的 16F 08-12 15:39

  → AccLaborGo: https://i.imgur.com/uqQi7vl.jpeg 20F 08-12 15:40

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +78 [閒聊] 哇靠大軍真的被豪哥害死 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.53.1.61 (台灣) 2025-08-09 22:22:22
  推 AccLaborGo: 豪又翻，豪之前影片邏輯就說不通 24F 08-10 00:19
• +27 [問題] 請益便宜的原味乳清 - MuscleBeach 板

  作者: aa46821564 ( ) 114.36.86.250 (台灣) 2025-08-06 19:39:39
  推 AccLaborGo: 要更好溶就是加天然乳化劑（各類卵磷脂），然後就變貴了，或者你可以同時跟食品材料行叫NZMP 480跟食品級卵磷脂 55F 08-07 15:44
• +6 [問題] 北市方便的單次健身房有推薦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Xration (胤盛家ノ家庭事情) 39.1.41.151 (台灣) 2025-08-05 22:54:35
  推 AccLaborGo: 從民族西路到市民大道都是中山區，範圍那麼大都沒問題的話，去運動中心就好 4F 08-06 00:00
• +52 [閒聊] 看到女生做大重量會被帥到嗎 - MuscleBeach 板

  作者: yiao (姬風) 118.169.4.163 (台灣) 2025-08-05 14:41:24
  推 AccLaborGo: 單腿蹲160kg 10下，應該是全人類組的頂尖了吧，不分年齡性別量級 16F 08-05 15:20
• +8 [閒聊] 台灣進NÜO240了（單顆40公斤） - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.93.181 (台灣) 2025-08-04 18:50:27
  推 AccLaborGo: 一樣不能摔，國外YTR側過了，改金屬件只是比上一板耐用，但還不到一般啞鈴使用的放手摔，50lbs（25公斤左右）摔就壞了
  https://reurl.cc/DOAbvm
  影片12：50左右 4F 08-04 20:51

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +5 [問題] 協同肌先力竭的解決方案 - MuscleBeach 板

  作者: Psytoolkid (基德) 218.35.148.116 (台灣) 2025-08-03 19:08:49
  推 AccLaborGo: 為什麼不太可能分幾組到協同肌群上？哪邊不夠就去加強哪邊才有效率啊，只是降重練的話要花更多時間才能達到你的目標吧 11F 08-04 15:17
• +3 [問題] 尾椎痛與周邊肌群問題 - MuscleBeach 板

  作者: sigam (sigam) 163.116.222.124 (台灣) 2025-08-04 12:54:03
  推 AccLaborGo: 無法給予專業意見，但或許可以問問醫師/物治，一次性治療後，他們有沒有療程預防再發生，總不能每次坐到痛了就去看門診。 1F 08-04 14:43
• +34 [討論] 楷教練餐盤已經開放加盟了？ - MuscleBeach 板

  作者: prettybozy (亞大權志龍) 101.12.161.91 (台灣) 2025-08-02 19:45:53
  → AccLaborGo: 加盟就是想賺快錢而已，收加盟金比賣便當輕鬆多了 32F 08-02 22:20

  推 AccLaborGo: 別再吹了啦，不就拍拍影片，什麼貢獻==，多偉大一樣 78F 08-03 12:01
• +10 [問題] 硬舉的支架 - MuscleBeach 板

  作者: DAKOU (大口) 42.70.22.219 (台灣) 2025-08-02 17:14:53
  推 AccLaborGo: 沒這個裝槓片就裝到力竭，還沒開練就先休五分鐘 18F 08-02 22:17
• +12 [問題] 低碳水的迷思 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 118.165.73.175 (台灣) 2025-08-01 10:47:36
  推 AccLaborGo: 碳水過低會影響脂肪分解效率 24F 08-01 12:39
• +28 [問題] 肩推需要練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Fordragon (EddyK) 101.10.165.9 (台灣) 2025-07-31 18:46:02
  推 AccLaborGo: 肩推的功能性跟健美效率都比臥推有效 50F 08-01 09:06
• +47 [問題] 大胖底薪九萬不會用WORD？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.14.38.57 (台灣) 2025-07-22 18:51:07
  → AccLaborGo: 黑私教就是沒有獲得健身房營運者的同意，私自利用場地授課營利
  就像購物中心，不能沒租店面就去裡面佔地自己擺攤，黑私教這樣私自授課營利是很糟糕的行為 53F 07-22 22:51

  → AccLaborGo: 對，健身房都必須投保公共責任險，黑私教的課程若出 59F 07-22 22:59

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +82 [問題] 補充營養品有哪些比較值得買 - MuscleBeach 板

  作者: senma (ライフ☆ライン) 111.71.97.237 (台灣) 2025-07-22 08:51:46
  推 AccLaborGo: 營養品：肌酸,乳清，pre work out ：咖啡因 2F 07-22 09:14

  → AccLaborGo: 就降，至於其他一堆魚油,BCAA,左旋肉鹼,南非茄什的，沒必要花錢在“可能”有效的東西上
  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6212987/#:~:text=5.,on% 4F 07-22 09:16

  … 共有 88 則推文，點此顯示
• +37 [討論] 練腿的時間拿去跑步會不會更好? - MuscleBeach 板

  作者: MarkZuck (主客伯) 1.160.13.133 (台灣) 2025-07-20 14:28:47
  推 AccLaborGo: 時間cp值來說，跑步練腿最沒效 26F 07-20 16:03
• +49 [閒聊] 新手健身會買什麼樣的裝備? - MuscleBeach 板

  作者: nick255398 (nick255398) 1.162.111.100 (台灣) 2025-07-19 17:49:37
  推 AccLaborGo: 護腕,拉力帶,硬底鞋，可以都從迪卡農開始就好
  以及其實吃的最事半功倍，尤其乳清蛋白，增加瘦體重 116F 07-20 11:57

  → AccLaborGo: 如果目前在機械式的話，那真的乳清蛋白最划算了，足夠的蛋白質攝取對訓練的恢復及成長超級重要 119F 07-20 11:59