作者: Dwccc (小天) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 看到健身器材明顯用錯要好心幫他嘛? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (山石宮分) 118.160.194.67 (台灣) 2025-09-08 17:14:07
  → Dwccc: 動作錯誤不會說 自找麻煩，但護槓插錯位置，我會說一下。暑假就會看到很多高中弟弟做奇怪的動作 63F 09-09 11:19
• +11 [問題] 新手增肌請益 - MuscleBeach 板

  作者: nick255398 (nick255398) 1.162.84.74 (台灣) 2025-09-08 23:30:46
  → Dwccc: 酸痛 跟肌肉長不長 的確沒啥關係
  最重要的是動作要正確，理解每個動作到底在練哪裡。
  然後持續增加重量 建議你多玩啞鈴 和拉繩，不要只做機械
  然後不要一天全身都做，這樣肌肉沒有休息
  時間有限還練全身，那練的強度就很令人懷疑了 57F 09-09 09:00

  … 共有 16 則推文，點此顯示
• +109 [新聞] 2電信停售4G釘子戶仍達1700萬人 - MobileComm 板

  作者: x090512319 (小夜) 101.10.93.196 (台灣) 2025-09-07 18:38:22
  噓 Dwccc: 假情報 哪有停售4G 85F 09-07 20:03
• +2 [商品] 起家雞 頂級松露芥末 小去骨 - fastfood 板

  作者: jasonsinica (蟬) 36.234.252.145 (台灣) 2025-09-07 14:41:30
  → Dwccc: 這家我只會買無骨原味 自己加醬吃。他們的醬 我都覺得很噁 5F 09-07 20:01
• +3 [請益] open錢包 - MobilePay 板

  作者: asas12guy (goodnice) 180.176.86.60 (台灣) 2025-09-07 17:45:30
  → Dwccc: 難道是 不打不相識 穿越時空的肌戀 4F 09-07 19:52
• +29 [討論] 槓虛握真的有幫助發力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.224.224.3 (台灣) 2025-09-07 17:08:34
  → Dwccc: 虛握 實握 都有可能滑掉，重點在於手的位置正確讓重心穩固。虛握 你要保證重心一直都是正確的，這樣手臂發力小，重量能更集中在胸肌上。 19F 09-07 19:11

  → Dwccc: 實握 重心錯了，手就會一直出很大力去抵抗重力，也是有很大的可能滑槓 23F 09-07 19:15

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +23 [問題] 蛋白質吃太少真的會肌少症？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.184.37 (台灣) 2025-09-07 14:09:32
  → Dwccc: 你根本不知道他們真正到底怎麼吃的。
  肌肉是靠吃長出來的喔，不吃 只練長不出來的
  你的經驗 難道會比實驗證實 還要準確。不要迷信了。
  順便一提，一般人沒重訓，一餐25克蛋白質就達到肌肉合成上限了。所以其實不難的。三餐都吃超過25克。重訓則可以拉高 37F 09-07 19:22

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +101 [情報] 涮乃葉 五小時全力開涮 - Lifeismoney 板

  作者: n74042300 (BACKLIFE) 1.160.214.30 (台灣) 2025-09-05 11:51:01
  → Dwccc: 吃到飽 肉薄才好
  最好肉會散開拉 258F 27.52.36.20 09-06 17:06
• +20 [討論] 會聽膩健身房的音樂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 211.20.51.115 (台灣) 2025-09-03 16:57:54
  → Dwccc: 沒差 就背景音
  無聊可以自己看手機 10F 09-03 19:01
• +154 [情報] (分眾）PChome-99購物節100p - Lifeismoney 板

  作者: jennie123 (yoyola) 118.150.57.193 (台灣) 2025-09-02 03:51:37
  → Dwccc: 50p兩個 276F 101.139.201.47 09-03 17:37
• +13 [討論] 信用卡版第一發，剛剛剪了台新其中一張卡 - creditcard 板

  作者: Harifucks (就是要戰腦殘保險業務) 42.70.179.65 (台灣) 2025-09-03 16:24:01
  噓 Dwccc: 這樣也能發一篇……有夠無聊 18F 09-03 17:30
• +22 Re: [討論] 中信uniopen卡踩點計算 - creditcard 板

  作者: abcalmighty ( ) 114.39.48.176 (台灣) 2025-09-01 18:34:50
  → Dwccc: 回饋又不高 完全沒必要辦 5F 09-01 19:19
• +68 [情報] 元大信用卡全支付消費299 享100全點 - creditcard 板

  作者: a6435966 (星光) 27.240.161.194 (台灣) 2025-09-01 00:44:42
  → Dwccc: 可惡 沒有元大信用卡 36F 09-01 09:55
• +28 [情報] icash Pay 郵你真好Pay (9月額滿) - MobilePay 板

  作者: sin70 (0.93969262078590) 220.137.12.57 (台灣) 2025-09-01 01:49:09
  → Dwccc: 不可能這麼快吧，沒通知公告有點煩耶 21F 09-01 09:53
• +13 [問題] 這樣的增肌期成果算好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretZen (Zen) 1.165.212.38 (台灣) 2025-09-01 07:05:43
  → Dwccc: 不會啊 這個增肌幅度很好了
  不過下次熱量可以再控制一下
  要不要開減看你自己 4F 09-01 08:45

  → Dwccc: 水分本來就是肌肉的一部分，肌肉70%都是水，減脂肪 若是採用減碳水的方式，多少都會脫水，肌肉量起來會減少，但那只 8F 09-01 09:29

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• -146 Re: [討論] 分享我做了一個友善時光的查詢頁 - Lifeismoney 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 114.41.182.171 (台灣) 2025-08-30 14:31:46
  → Dwccc: 你這個比較不好用
  比較哪個比較好 有啥好笑的…… 被比較是應該的吧 354F 101.139.60.146 08-31 18:35
• +16 [請益] 悠遊付最低儲值金額 - MobilePay 板

  作者: monsir (鹿天使) 101.10.60.102 (台灣) 2025-08-30 23:50:03
  → Dwccc: 跨行轉帳 500元以下每日都有一次免手續費
  所有銀行和這種電支都有 是政府規定
  要搭才儲不是很麻煩嗎…… 51F 08-31 18:21
• +76 Re: [討論] 分享我做了一個友善時光的查詢頁 - Lifeismoney 板

  作者: LoserWon (魯蛇王) 114.37.92.3 (台灣) 2025-08-29 19:08:01
  → Dwccc: 感覺很猛 7F 27.247.199.235 08-29 19:27

  → Dwccc: 覺得搜尋距離太短了 18F 27.247.199.235 08-29 19:39

  → Dwccc: 有可以查現在全家賣哪種霜淇淋的網站嗎？ 20F 27.247.199.235 08-29 19:42
• -9 [心得] 臺灣是不是不愛行動支付 - MobilePay 板

  作者: ssaymssik (be crazy) 61.227.86.209 (台灣) 2025-08-29 13:36:38
  噓 Dwccc: 欠噓是吧 42F 08-29 19:16
• +33 [閒聊] 大家運動前那餐會吃什麼 - MuscleBeach 板

  作者: yiao (姬風) 118.169.27.243 (台灣) 2025-08-29 00:19:30
  → Dwccc: 隨便你要吃滷肉飯也可以，蛋白質足夠 碳水足夠 營養均衡
  都可以吃
  運動前不建議吃太多，運動後可以多吃一些，尤其碳水，因為運動後 肌肉會暫時增加肝醣合成效率。
  其他就三餐正常吃，蛋白質足夠，營養均衡 多吃蔬菜。睡眠充 44F 08-29 19:06

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +99 [情報] (分眾）PChome-8月壓軸驚喜免費50p購物 - Lifeismoney 板

  作者: jennie123 (yoyola) 118.150.57.193 (台灣) 2025-08-27 02:55:54
  → Dwccc: P幣要買啥 票券一堆不能用 144F 27.52.133.53 08-27 19:29
• +10 Fw: [新聞] 行動支付大量退票洗錢 高鐵停用「台灣pay - MobilePay 板

  作者: conk (conk) 123.193.160.171 (台灣) 2025-08-27 18:06:31
  → Dwccc: 這是台鐵的問題吧 怪台灣pay 的蠻搞笑的
  退票 直接退回原來的系統，不要退現金不就解決了。 7F 08-27 19:22
• +8 [討論] 方法 - MuscleBeach 板

  作者: apple304921 (紫天) 42.71.224.167 (台灣) 2025-08-24 22:17:11
  → Dwccc: 沒有目標 自然沒有的驅動力 47F 08-25 15:19
• +6 [閒聊] 悠遊卡付款失敗 - fastfood 板

  作者: pinkbest (熊寶貝) 36.226.68.90 (台灣) 2025-08-20 09:11:42
  → Dwccc: 我家這邊是icash卡 一直感應失敗 8F 08-20 16:20
• +244 [情報]大罷免大失敗！新竹特好喝送100杯飲料 - Lifeismoney 板

  作者: medama ( ) 49.214.2.99 (台灣) 2025-08-17 23:15:01
  噓 Dwccc: 另類洗腦 490F 118.231.177.12 08-18 17:45
• +4 [新聞] 真相驚人！台灣人還不習慣電子支付嗎？金管會內部數據曝光 - MobilePay 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.162.210 (台灣) 2025-08-14 07:53:25
  → Dwccc: 老一輩真的很多很怕行動支付，怕被詐騙，對數位有某種恐懼感，但又是最容易被騙的族群。
  任何新的玩意 沒有足夠的壓力 用的人就不多，大部分人都說偏保守。 24F 08-14 19:04